Yn y byd sydd ohoni mae'n ymddangos yn gwbl normal ein bod ni fel bodau dynol yn gaeth i amrywiaeth eang o bethau/sylweddau. P’un a yw hyn yn dybaco, alcohol (neu sylweddau sy’n newid y meddwl yn gyffredinol), bwydydd egnïol (h.y. cynhyrchion parod, bwyd cyflym, diodydd meddal ac ati), coffi (caethiwed i gaffein), dibyniaeth ar feddyginiaethau penodol, dibyniaeth ar gamblo, a dibyniaeth ar amodau byw, ...

Ers peth amser bellach, mae llai a llai o bobl wedi gallu goddef bwydydd egnïol (bwydydd annaturiol/amledd isel). Mae rhai pobl yn profi anoddefiad gwirioneddol. Felly mae bwyta bwydydd cyfatebol yn dod ag sgîl-effeithiau cynyddol ddifrifol yn ei sgil. Boed yn broblemau canolbwyntio, cynnydd sydyn mewn pwysedd gwaed, cur pen, teimladau o wendid neu hyd yn oed namau corfforol cyffredinol, y rhestr o sgîl-effeithiau sydd bellach yn ymddangos yn y gwaith ...

Fel y crybwyllwyd sawl gwaith yn fy nhestun, yn y pen draw, dim ond amcanestyniad anfaterol/ysbrydol o'ch cyflwr ymwybyddiaeth eich hun yw'r byd i gyd. Nid yw mater felly yn bodoli, neu a yw mater yn rhywbeth hollol wahanol i'r hyn yr ydym yn ei ddychmygu, sef egni cywasgedig, cyflwr egniol sy'n pendilio ar amledd isel. Yn y cyd-destun hwn, mae gan bob bod dynol amlder dirgryniad cwbl unigol, ac mae rhywun yn aml yn sôn am lofnod egnïol unigryw sy'n newid yn barhaus. Yn hynny o beth, gall ein hamledd dirgrynol ein hunain gynyddu neu leihau. Mae meddyliau cadarnhaol yn cynyddu ein hamlder, mae meddyliau negyddol yn ei leihau, mae'r canlyniad yn faich ar ein meddwl ein hunain, sydd yn ei dro yn rhoi straen trwm ar ein system imiwnedd ein hunain. ...

Yn y byd heddiw, mae'r rhan fwyaf o bobl yn ddibynnol neu'n gaeth i "fwydydd" sydd yn ei hanfod yn cael effaith negyddol ar ein hiechyd ein hunain. Boed yn gynhyrchion gorffenedig amrywiol, bwyd cyflym, bwydydd llawn siwgr (melysion), bwydydd braster uchel (cynhyrchion anifeiliaid yn bennaf) neu fwydydd yn gyffredinol sydd wedi'u cyfoethogi ag amrywiaeth eang o ychwanegion. ...

Mae'r rhan fwyaf o bobl heddiw yn gaeth i amrywiaeth o sylweddau caethiwus. Boed o dybaco, alcohol, coffi, cyffuriau amrywiol, bwyd cyflym neu sylweddau eraill, mae pobl yn tueddu i ddod yn ddibynnol ar bleser a sylweddau caethiwus. Y broblem gyda hyn, fodd bynnag, yw bod pob dibyniaeth yn cyfyngu ar ein galluoedd meddyliol ein hunain ac ar wahân i hynny yn dominyddu ein meddwl ein hunain, ein cyflwr o ymwybyddiaeth. Rydych chi'n colli rheolaeth ar eich corff eich hun, yn dod yn llai crynodedig, yn fwy nerfus, yn fwy swrth ac mae'n anodd i chi wneud heb y symbylyddion hyn. ...

Yn aml, mae amrywiol symbylyddion yn dod gyda ni mewn bywyd bob dydd, ac mae pob un ohonynt yn cyddwyso ein lefel dirgryniad egnïol ein hunain dros gyfnod hirach o amser. Mae rhai o'r symbylyddion hyn yn "fwydydd" yr ydym hyd yn oed yn tybio eu bod yn rhoi egni a chryfder i ni am y diwrnod. Boed yn goffi yn y bore, y ddiod egni cyn gwaith neu ysmygu sigaréts. ...