Fel y crybwyllwyd yn aml yn fy nhestunau, mae gan bob person amlder dirgryniad unigol; i fod yn fanwl gywir, mae gan hyd yn oed cyflwr ymwybyddiaeth person, y mae ei realiti yn deillio ohono, ei amlder dirgryniad ei hun. Yma rydym hefyd yn hoffi siarad am gyflwr egnïol, a all yn ei dro gynyddu neu leihau ei amlder ei hun. Mae meddyliau negyddol yn lleihau ein hamlder ein hunain, y canlyniad yw cywasgu ein corff egnïol ein hunain, sy'n cynrychioli baich sydd yn ei dro yn cael ei drosglwyddo i'n corff corfforol ein hunain. Mae meddyliau cadarnhaol yn cynyddu ein hamlder ein hunain, gan arwain at a Dad-ddwysedd ein corff egnïol ein hunain, sy'n golygu y gall ein llif cynnil lifo'n well. Teimlwn yn ysgafnach ac o ganlyniad yn cryfhau ein cyfansoddiad corfforol a seicolegol ein hunain.

Lladdwr amledd mwyaf ein hamser

Yn y cyd-destun hwn, mae yna lawer o bethau sy'n gostwng ein hamledd dirgryniad ein hunain yn aruthrol. Y sail ar gyfer gostyngiad neu gynnydd, fodd bynnag, yw ein meddyliau ein hunain bob amser.Mae meddyliau am gasineb, dicter, cenfigen, cenfigen, trachwant neu hyd yn oed ofnau yn lleihau ein hamlder dirgrynu ein hunain. Mae meddyliau cadarnhaol, h.y. cyfreithloni cytgord, cariad, elusen, empathi a heddwch yn ein meddyliau ein hunain, yn eu tro yn cynyddu amlder ein dirgrynu ein hunain. Fel arall, wrth gwrs mae yna ffactorau eraill, dylanwadau allanol, megis electrosmog neu ddeiet annaturiol, a all gael dylanwad llym ar ein hamledd dirgryniad ein hunain. Mae un o laddwyr amlder dirgryniad mwyaf ein hamser heddiw, os nad y lladdwr amlder dirgryniad mwyaf, oherwydd diffyg hunan-gariad. Yn y cyd-destun hwn, mae hunan-gariad hyd yn oed yn hanfodol ar gyfer ein ffyniant ein hunain (peidiwch â drysu hunan-gariad â narsisiaeth neu haerllugrwydd ar hyn o bryd). Er mwyn creu sbectrwm cwbl gadarnhaol o feddyliau, er mwyn gwireddu cyflwr lle rydym yn parhau i fod yn gyson amledd dirgrynol uchel, mae'n hollbwysig ein bod yn derbyn ein hunain eto, yn derbyn ein hunain ac yn dechrau caru ein hunain eto. Yn y pen draw, mae hyn hefyd yn creu derbyniad + cariad tuag at bobl eraill, sut y gallai fod fel arall? Ar ddiwedd y dydd, rydym bob amser yn trosglwyddo / taflunio ein cyflwr mewnol ein hunain i'r byd y tu allan. Er enghraifft, roedd un o'm cydnabod yn aml yn ysgrifennu ar ei dudalen Facebook ei fod yn ein casáu ni i gyd. Yn y diwedd, dim ond mynegi ei ddiffyg hunan-gariad yr oedd. Roedd yn anfodlon ar ei fywyd, efallai hyd yn oed gyda'i amgylchiadau ei hun, ac felly'n cyfleu i ni ei awydd am gariad, neu yn hytrach hunan-gariad. Nid ydych yn gweld y byd fel y mae, ond fel yr ydych. Mae pobl sy'n caru ac yn derbyn eu hunain wedyn hefyd yn edrych ar fywyd o'r safbwynt cariadus hwn (ac, oherwydd y gyfraith cyseiniant, hefyd yn denu amgylchiadau bywyd eraill i'w bywydau eu hunain sydd o natur debyg o ran amlder). Mae pobl nad ydynt yn derbyn eu hunain a hyd yn oed yn casáu eu hunain yn y pen draw yn edrych ar fywyd o safbwynt negyddol, atgas.

Nid yw'r byd allanol ond yn ddrych o'ch cyflwr mewnol ei hun ac i'r gwrthwyneb. Y ffordd rydych chi'n canfod pethau yn y byd allanol, er enghraifft os ydych chi'n cymryd y byddai pawb yn eich gwrthod ac yn eich casáu, yn y pen draw dim ond ynoch chi y mae'n digwydd..!!

Rydych chi'n taflu'ch anfodlonrwydd eich hun i'r byd allanol, a fydd yn dangos yr anghydbwysedd mewnol hwn i chi dro ar ôl tro fel drych. Am y rheswm hwn, mae hunan-gariad yn hanfodol pan ddaw, yn gyntaf, i'n ffyniant ein hunain ac, yn ail, pan ddaw at ein datblygiad meddyliol ac ysbrydol. Wrth gwrs, gellir cyfiawnhau diffyg hunan-gariad hefyd. Mae rhannau cysgodol bob amser yn adlewyrchu ein diffyg cysylltiad ysbrydol + dwyfol ein hunain ac am y rheswm hwn yn ein gwasanaethu fel athrawon, fel gwersi addysgiadol y gallwn dynnu hunan-wybodaeth bwysig ohonynt. Yn syml, teimlwn fod yn rhaid inni fynd i’r afael â rhywbeth eto er mwyn inni ddysgu caru ein hunain eto.

Mae'r rhai sy'n eu caru eu hunain yn caru'r rhai o'u cwmpas, y rhai sy'n eu casáu eu hunain yn casáu'r rhai o'u cwmpas. Mae'r berthynas ag eraill felly yn ddrych o'n cyflwr mewnol ein hunain..!!

Gallai hyn, er enghraifft, gyfeirio at newidiadau y tu mewn a'r tu allan a fyddai'n cael effaith gadarnhaol ar ein psyche ein hunain. Neu mae'n cyfeirio at ollwng gafael ar hen sefyllfaoedd bywyd yn y gorffennol, eiliadau yr ydym yn dal i gael llawer o ddioddefaint ohonynt ac yn syml na allwn ddod i delerau â nhw. Mae un peth yn sicr, fodd bynnag, ni waeth pa mor ddrwg yw pethau i chi, ni waeth pa mor ddifrifol y gall colli eich hunan-gariad fod, un ffordd neu'r llall byddwch chi'n dod allan o'ch cwymp eich hun, ni ddylech byth amau ​​hynny. Ar ôl isafbwynt fel arfer mae uchel bob amser. Dyma'n union sut mae'r potensial ar gyfer hunan-gariad llwyr yn segur yn enaid pob person. Mae'n ymwneud â datblygu'r potensial hwn eto. Yn yr ystyr hwn arhoswch yn iach, yn hapus ac yn byw bywyd mewn cytgord.