Mae'r presennol yn foment dragwyddol a oedd bob amser yn bodoli, sydd ac a fydd. Moment sy'n ehangu'n anfeidrol sy'n cyd-fynd yn barhaus â'n bywydau ac yn dylanwadu'n barhaol ar ein bodolaeth. Gyda chymorth y presennol gallwn lunio ein realiti a thynnu cryfder o'r ffynhonnell ddihysbydd hon. Ond nid yw pawb yn ymwybodol o'r pwerau creadigol presennol; mae llawer o bobl yn osgoi'r presennol yn anymwybodol ac yn aml yn colli eu hunain yn y gorffennol neu'r dyfodol. Mae llawer o bobl yn deillio negyddiaeth o'r lluniadau meddyliol hyn ac felly'n rhoi baich arnynt eu hunain.

Gorffennol a dyfodol – lluniadau o’n meddyliau

Lluniadau meddyliol yn unig yw'r gorffennol a'r dyfodol, ond nid ydynt yn bodoli yn ein byd corfforol, neu a ydym ni ar hyn o bryd yn y gorffennol neu'r dyfodol? Wrth gwrs nid oedd y gorffennol eisoes ac mae'r dyfodol yn dal i fod o'n blaenau. Yr hyn sy'n ein hamgylchynu bob dydd ac sy'n effeithio arnom ar unrhyw adeg a lle yw'r presennol. O’u gweld fel hyn, dim ond ffurf ar y presennol yw’r gorffennol a’r dyfodol, rhan o’r foment hon sy’n ehangu o hyd. Digwyddodd yr hyn a ddigwyddodd ddoe nawr a bydd yr hyn a fydd yn digwydd yn y dyfodol hefyd yn digwydd nawr.

Pan fyddaf yn dychmygu fy hun yn mynd i Becker bore yfory, rwy'n dychmygu'r sefyllfa hon yn y dyfodol ar hyn o bryd. Cyn gynted ag y bydd y diwrnod nesaf yn gwawrio, rwy’n caniatáu i’r senario hwn yn y dyfodol fodoli ac rwy’n ymrwymo i’r cam hwn ar hyn o bryd. Ond mae llawer o bobl yn treulio llawer o amser yn eu gorffennol a'u dyfodol meddyliol. Gallwch dynnu egni o'r patrymau meddwl hyn, er enghraifft pan fyddaf yn cofio digwyddiadau hapus neu pan fyddaf yn dychmygu senario yn y dyfodol yn seiliedig ar fy syniadau personol. I lawer o bobl, fodd bynnag, mae'r gwrthwyneb yn aml yn digwydd ac maen nhw'n tynnu sylw at negyddiaeth o'r trenau hyn o feddwl.

Mae rhywun yn galaru'r gorffennol neu'n cyfreithloni teimladau o euogrwydd am rai digwyddiadau yn y gorffennol yn ei feddwl ei hun. Ar y llaw arall, mae rhai pobl yn ofni'r dyfodol, yn ofni amdano ac yn gallu meddwl yn gyson am y senarios hyn nad ydynt yn bodoli'n gorfforol eto. Am y rheswm hwn, mae llawer o bobl yn cyfyngu eu hunain ac yn gadael i wahanol ofnau godi dro ar ôl tro. Ond pam ddylwn i bwysleisio fy hun oherwydd hyn? Gan mai fi yw creawdwr fy realiti fy hun, gallaf ddewis yr hyn yr wyf yn ei wneud mewn bywyd a beth yn union yr wyf yn ei brofi. Gallaf nipio fy ofnau fy hun yn y blaguryn ac mae hyn yn digwydd trwy fod yn bresennol yn y presennol.

Grym y presennol

Mae'r realiti presennol yn gymharol a gellir ei siapio yn unol â'ch dymuniadau eich hun. Gallaf ddewis sut rydw i’n newid fy sail ddirfodol bresennol, beth rydw i’n ei wneud a sut rydw i’n siapio fy mywyd fy hun. Mae dychymyg meddwl yn arf ar gyfer newid eich anrheg eich hun. Gallaf ddychmygu yn union sut rwy’n siapio fy mhresennol ac i ba gyfeiriad y dylai fy mywyd symud. Ar wahân i hyn, rydym yn teimlo'n rhydd yn y presennol ac yn tynnu egni o'r strwythur hollbresennol hwn.

Cyn gynted ag y byddwn yn aros yn feddyliol yn y presennol, rydym yn teimlo'n ysgafn oherwydd nad ydym bellach yn destun digwyddiadau sy'n peri straen meddwl. Am y rheswm hwn, fe'ch cynghorir i aros yn y presenoldeb presennol mor aml â phosibl. Po fwyaf aml a dwys y byddwch yn byw dan amodau presennol, y mwyaf cadarnhaol yw'r effaith y mae'n ei chael ar eich cyfansoddiad corfforol a seicolegol eich hun. Rydych chi'n dod yn fwy hamddenol, yn fwy hunanhyderus, yn fwy hyderus ac yn ennill mwy a mwy o ansawdd bywyd. Gyda hyn mewn golwg, arhoswch yn iach, yn hapus a byw eich bywyd mewn cytgord.