Rydyn ni'n byw mewn byd lle rydyn ni'n byw mewn gor-ddefnydd ar draul gwledydd eraill. Oherwydd y helaethrwydd hwn, rydyn ni'n dueddol o fwynhau llugoer a bwyta bwydydd di-ri. Fel rheol, mae'r ffocws yn bennaf ar fwydydd annaturiol, oherwydd prin fod unrhyw un yn gorfwyta llysiau ac ati. (Os yw ein diet yn naturiol yna nid ydym yn cael ein goresgyn gan chwantau dyddiol, yna rydym mewn hwyliau llawer mwy hunanreolaethol a mwy ystyriol). Maent yn y pen draw y myrdd o candies, bwydydd cyfleus, sodas, sudd-siwgr, bwydydd cyflym, neu i'w roi mewn ffordd arall, "bwydydd" sy'n cael eu llwytho â thraws-frasterau, siwgrau wedi'u mireinio, ychwanegion artiffisial / cemegol, cyfoethogwyr blas, a chynhwysion annaturiol eraill sy'n mae llawer o bobl yn troi at fynediad drwy gydol y dydd.

Y gluttony yn ein byd heddiw

Am y rheswm hwn, mae diffyg ymwybyddiaeth maethol yn bresennol iawn yn y byd heddiw. Yn lle rhoi sylw i'n diet a'n harferion bwyta, yn lle ffrwyno ein hunain, bod yn hunanreolaethol a gofalu am gyflwr corfforol iach, rydyn ni'n bwydo ein cyrff â tocsinau di-ri, sydd yn eu tro yn cael dylanwad parhaol iawn ar ein meddwl ein hunain / ymarfer corff / system enaid. Yma mae rhywun hefyd yn hoffi siarad am fwyd egnïol trwchus neu hyd yn oed yn egnïol "farw", h.y. bwyd sy'n cael ei ddinistrio'n llwyr yn nhermau'r "strwythur egnïol" (cyflwr amledd isel) yn unig. Trwy fwyta bwyd diwydiannol bob dydd, nid yn unig yr ydym yn gwenwyno ein horganeb ein hunain yn gynyddol, ond rydym hefyd yn profi nam ar ein hymdeimlad naturiol o flas, a dyna pam yr ydym mor gyfarwydd â bwyd diwydiannol artiffisial a gor-ysgogol. Oherwydd y diflasrwydd mewn blas a ddatblygodd o ganlyniad ac, yn anad dim, y diet annaturiol cysylltiedig, rydym wedi colli ein hymdeimlad o ddeiet naturiol a rheoledig. Gallem ddychwelyd at ymddygiad bwyta naturiol o fewn cyfnod byr o amser a hefyd normaleiddio ein synnwyr o flas. Bydd unrhyw un sy'n osgoi pob bwyd annaturiol am bythefnos, yn bwyta diet hollol naturiol ac yna'n yfed gwydraid o gola yn darganfod bod y cola yn unrhyw beth ond iachusol, ie, hyd yn oed yn llawer rhy felys, yn blasu weithiau'n anfwytadwy ac yn y gwddf yn llosgi (I 'wedi cael y profiad yn barod a chefais hyd yn oed fy synnu gan fy synnwyr blasu cythruddo).

Gall diet naturiol weithio rhyfeddodau a chael effaith iachâd anhygoel ar ein cyflwr meddyliol + corfforol ein hunain..!! 

Ar wahân i hynny, mae diet priodol (e.e. diet naturiol, bas-gormodol) yn newid cyfeiriadedd ac ansawdd ein cyflwr ymwybyddiaeth ein hunain.

Caethiwed i “fwyd marw”

Rydych chi'n cael golwg hollol wahanol ar fwyd. Rydych chi'n dod yn llawer mwy ystyriol, yn gryfach eich ewyllys ac mae gennych lawer mwy o egni bywyd. Yna byddwch yn datblygu ymwybyddiaeth o faeth ac yn byw bywyd llawer mwy rheoledig yn gyffredinol. Ar yr un pryd, mae diet naturiol hefyd yn golygu nad ydych chi'n ymbleseru mwyach. Dros amser, mae'r corff yn addasu i'r diet naturiol ac ni fyddem bellach yn bwyta bwydydd di-ri trwy gydol y dydd. Dyma'n union sut rydych chi'n penderfynu faint o fwyd sydd ei angen ar eich corff. Mae'r gor-fwyta hwn o fwyd yn llawer gormod i'ch corff eich hun ac rydych chi'n creu anfanteision di-rif sydd nid yn unig yn amlwg mewn namau corfforol. Ar wahân i'r ffaith eich bod yn cefnogi cartelau diwydiannol di-rif, sydd yn eu tro yn gwerthu gwenwynau i ni (maent yn “bwydydd" sy'n sbarduno gwenwyn corfforol cronig) trwy or-ddefnydd cyfatebol. Heb sôn am y ffermio ffatri. Creaduriaid di-rif sy'n gorfod rhoi'r gorau i'w bywydau bob dydd am ein caethiwed a byw dan yr amodau gwaethaf. Yma rydyn ni'n dod at bwynt, a dyna pam mae llawer o bobl yn ei chael hi'n anodd rhanu â diet priodol, sef y caethiwed i fwydydd annaturiol. Hyd yn oed os nad ydych o reidrwydd am ei gyfaddef, mae'n rhaid i ni "ddeall ein bod ni ein hunain yn gaeth i'r bwydydd hyn. Mae melysion, diodydd meddal, bwyd cyflym ac yn bennaf oll yn cael eu bwyta'n ormodol oherwydd ein bod yn gaeth i'r bwydydd hyn. Pe na bai hyn yn wir, yna mewn amrantiad gallem roi'r gorau i fwyta'r bwydydd hyn ac ni fyddai'r holl gynlluniau diet a newidiadau dietegol yn broblem.

Mae'n rhaid i ni fodau dynol "gyfaddef" i ni ein hunain fod bwydydd annaturiol yn sbarduno chwant caethiwus ynom, a dyna pam yn aml nid yw'n hawdd rhyddhau'ch hun o ddeiet annaturiol cyfatebol..!!

Ond mae'r ysbryd newyn o'n mewn, ein dibyniaeth, yn ein cadw'n gaeth i ymborth annaturiol ac yn ei ddal â'n holl nerth. Yn wir, mae weithiau (yn fy mhrofiad i o leiaf) yn un o'r dibyniaethau mwyaf difrifol oherwydd ein bod wedi arfer bwyta'r bwydydd hyn o oedran cynnar, a dyna pam y gall fod yn anhygoel o anodd rhoi'r gorau i'r bwydydd hyn. Wrth gwrs, ar ôl ychydig wythnosau rydych chi wedi ail-raglennu eich isymwybod eich hun fel nad yw bwydydd annaturiol prin yn sbarduno'ch chwantau caethiwus eich hun (iawn, mae hyd y broses ailstrwythuro hon yn amrywio'n fawr o berson i berson), ond gall y llwybr i gyrraedd yno fod yn greigiog iawn. ac yn enwedig Gallasai y dyddiau cyntaf fod yn ymdrechgar iawn.

Mae diet naturiol nid yn unig yn gwella swyddogaethau mewndarddol di-rif, ond rydym hefyd yn teimlo'n llawer mwy cytbwys yn feddyliol ac yn profi cynnydd yn ein cyflwr amlder..!! 

Mewn rhai achosion, gall symptomau diddyfnu ddigwydd hyd yn oed. Efallai y byddwch wedyn yn chwennych y sylweddau hyn ac yn sylwi yn gyntaf pa mor gryf y mae eich dibyniaeth wedi'i hangori yn eich seice. Ar ddiwedd y dydd, byddwch yn cael eich gwobrwyo am eich dyfalbarhad ac yn profi agwedd hollol newydd at fywyd. Yn hytrach na theimlo'n swrth, yn flinedig yn gyson, mewn hwyliau negyddol neu hyd yn oed yn bigog (anghydbwysedd meddyliol), rydych chi'n sydyn yn teimlo cynnydd digynsail mewn egni bywyd, llawenydd ac eglurder meddwl. Gall y teimlad o gyflwr ymwybyddiaeth wedi'i adlinio'n llwyr hyd yn oed fod yn anhygoel o brydferth a gallwch chi deimlo drosoch eich hun nad yw'r newid mewn diet yn aberth mewn unrhyw ffordd, ond dim ond yn dod â manteision. Gyda hyn mewn golwg, arhoswch yn iach, yn hapus a byw bywyd mewn cytgord.

Ydych chi eisiau ein cefnogi ni? Yna cliciwch YMA