Mae myfyrdod wedi cael ei ymarfer gan ddiwylliannau amrywiol ers miloedd o flynyddoedd ac ar hyn o bryd mae'n mwynhau poblogrwydd cynyddol. Mae mwy a mwy o bobl yn myfyrio ac yn cyflawni gwell cyfansoddiad corfforol a meddyliol. Ond i ba raddau y mae myfyrdod yn effeithio ar y corff a'r meddwl? Beth yw manteision myfyrio bob dydd a pham ddylwn i ymarfer myfyrdod o gwbl? Yn yr erthygl hon byddaf yn eich cyflwyno i 5 ffaith anhygoel am fyfyrdod ac yn esbonio sut mae myfyrdod yn effeithio ar ymwybyddiaeth. Dod o hyd i heddwch mewnol Mae myfyrdod yn gyflwr lle gallwch chi ymdawelu a dod o hyd i heddwch mewnol. Mae heddwch a hapusrwydd yn wladwriaethau y mae pobl yn ymdrechu drostynt ac yn ceisio eu cyflawni trwy gydol eu hoes. Nid yw llawer o bobl yn deall y gallwch chi gael heddwch, hapusrwydd a [...]

Mae'r matrics yn hollbresennol, mae'n ein hamgylchynu, hyd yn oed dyma hi, yn yr ystafell hon. Rydych chi'n eu gweld pan fyddwch chi'n edrych allan ar y ffenestr neu'n troi'r teledu ymlaen. Gallwch chi ei deimlo pan fyddwch chi'n mynd i'r gwaith, neu i'r eglwys, a phan fyddwch chi'n talu'ch trethi. Mae'n fyd rhithiol sy'n cael ei gyflwyno i chi er mwyn tynnu eich sylw oddi wrth y gwir. Daw'r dyfyniad hwn gan yr ymladdwr gwrthiant Morpheus o'r ffilm Matrix ac mae'n cynnwys llawer o wirionedd. Gellir trosglwyddo dyfyniad y ffilm 1:1 i'n byd, oherwydd mae bodau dynol hefyd yn cael eu cadw mewn semblance bob dydd, carchar sydd wedi'i adeiladu o amgylch ein meddyliau, carchar na ellir ei gyffwrdd na'i weld. Ac eto mae'r lluniad rhithiol hwn yn bresennol yn gyson. Rydyn ni'n byw mewn byd rhithiol. Bob dydd mae pobl yn byw mewn rhith [...]

Mae pethau'n digwydd yn y byd bob dydd na allwn ni fel bodau dynol eu deall yn aml. Yn aml rydyn ni'n ysgwyd ein pennau ac mae dryswch yn ymledu ar draws ein hwynebau. Ond mae gan bopeth sy'n digwydd gefndir pwysig. Nid oes dim yn cael ei adael i siawns, mae popeth sy'n digwydd yn deillio o weithredoedd ymwybodol yn unig. Mae yna lawer o ddigwyddiadau perthnasol a gwybodaeth gudd sy'n cael eu cadw'n fwriadol oddi wrthym ni. Yn yr adran ganlynol byddaf yn eich cyflwyno i'r rhaglen ddogfen hynod ddiddorol Thrive in German, rhaglen ddogfen sy'n ymdrin yn adeiladol iawn â'n byd presennol. Mae byd newydd yn dod i'r amlwg! Mae'r rhaglen ddogfen Thrive yn esbonio'n fanwl pwy yw pwerau rheoli ein byd mewn gwirionedd, beth yw pwrpas y torws a'r ynni rhydd, pam mae polisi cyfraddau llog neu ein heconomi gyfalafol yn ein caethiwo, sut a pham [...]

Ddydd Gwener, Tachwedd 13, 11.2015, digwyddodd cyfres ysgytwol o ymosodiadau ym Mharis, y talodd nifer o bobl ddiniwed â'u bywydau amdanynt. Gadawodd yr ymosodiadau boblogaeth Ffrainc mewn sioc. Ym mhobman mae ofn, tristwch a dicter di-ben-draw tuag at y sefydliad terfysgol “IS”, a ddaeth yn syth ar ôl y drosedd i fod yn gyfrifol am y drasiedi hon. Ar ddiwrnod 3 ar ôl y trychineb hwn, mae llawer o anghysondebau a nifer o gwestiynau heb eu hateb o hyd, sydd yn gyffredinol yn cyfrannu hyd yn oed yn fwy at yr ansicrwydd. Beth mewn gwirionedd yw cefndir yr ymosodiadau terfysgol hyn? Y meddyliau y tu ôl i'r ymosodiad Pan glywais am yr ymosodiadau yn hwyr y nos Wener honno, cefais sioc emosiynol llwyr. Ni all fod yn wir bod cymaint o bobl ddiniwed wedi gorfod colli eu bywydau eto a bod llwyth dwys o ddioddefaint ac arswyd unwaith eto wedi gwneud ei ffordd [...]

Er mwyn cael meddwl hollol glir a rhydd, mae'n bwysig rhyddhau eich hun rhag eich rhagfarnau eich hun. Mae pob person yn wynebu rhagfarn mewn rhyw ffordd yn ystod ei fywyd a chanlyniad y rhagfarnau hyn yn y rhan fwyaf o achosion yw casineb, allgáu a dderbynnir a'r gwrthdaro sy'n deillio o hynny. Ond nid yw rhagfarnau o unrhyw ddefnydd i chi; i'r gwrthwyneb, mae rhagfarnau yn cyfyngu ar eich ymwybyddiaeth eich hun ac yn niweidio'ch cyfansoddiad corfforol a seicolegol eich hun. Mae rhagfarn yn cyfreithloni casineb yn eich meddwl eich hun ac yn lleihau unigoliaeth pobl eraill i'r lleiafswm. Mae rhagfarnau yn cyfyngu ar alluoedd eich meddwl Mae rhagfarnau yn cyfyngu ar ymwybyddiaeth rhywun a dyna'n union sut y cyfyngais fy meddwl fy hun flynyddoedd lawer yn ôl. Flynyddoedd lawer yn ôl roeddwn yn berson llawn rhagfarnau. Rwy'n caru [...]

Mae breuddwydion lwcus, a elwir hefyd yn freuddwydion clir, yn freuddwydion lle mae'r breuddwydiwr yn gwybod ei fod ef neu hi yn breuddwydio. Mae gan y breuddwydion hyn ddiddordeb mawr i bobl oherwydd eu bod yn teimlo'n ddwys iawn ac yn caniatáu ichi ddod yn feistr ar eich breuddwydion eich hun. Mae'n ymddangos bod y ffiniau rhwng realiti a breuddwydion yn uno ac yna gallwch chi siapio a rheoli'ch breuddwyd yn ôl eich syniadau eich hun. Rydych chi'n cael teimlad o ryddid llwyr ac yn profi ysgafnder diddiwedd. Mae'r teimlad yn ryddhaol iawn a'r peth braf amdano yw bod pob person yn gallu cyflawni cyflwr o'r fath. Mae gan bob person y gallu i freuddwydio'n glir ac yn yr erthygl hon byddwch chi'n dysgu sut i gyflawni hyn gydag awgrymiadau a thriciau syml. Breuddwydio Lucid yn y byrraf [...]