Yn y byd sydd ohoni, mae llawer o bobl yn cael trafferth gyda gwahanol anhwylderau. Mae hyn nid yn unig yn cyfeirio at salwch corfforol, ond yn bennaf at salwch meddwl. Mae'r system ffug bresennol wedi'i dylunio yn y fath fodd fel ei bod yn hyrwyddo datblygiad amrywiaeth eang o anhwylderau. Wrth gwrs, ar ddiwedd y dydd rydym ni fel bodau dynol yn gyfrifol am yr hyn rydyn ni'n ei brofi ac mae lwc dda neu ddrwg, llawenydd neu dristwch yn cael eu geni yn ein meddwl ein hunain. Mae'r system yn cefnogi yn unig - er enghraifft trwy ledaenu ofnau, y cyfyngiad mewn perfformiad sy'n canolbwyntio ar ac yn ansicr. system waith neu drwy gynnwys gwybodaeth bwysig (system "disinformation-scattering"), proses o hunan-ddinistrio (mynegiant ein meddwl EGO).

Beio a hunan-fyfyrio

Fodd bynnag, ni all rhywun feio'r system na phobl eraill am ddioddefaint rhywun (wrth gwrs mae yna eithriadau, er enghraifft plentyn yn tyfu i fyny mewn parth rhyfel - ond nid wyf yn cyfeirio at hynny gyda'r darn hwn), oherwydd rydym ni fel bodau dynol ar ein cyfer ni ein hunain. gyfrifol am eu hamgylchiadau eu hunain. Ni yw'r greadigaeth ei hun (y ffynhonnell, y meddwl deallus dihysbydd) ac yn cynrychioli'r gofod y mae popeth yn digwydd ynddo (mae popeth yn gynnyrch ein meddwl). O ganlyniad, rydym ni fel bodau dynol hefyd yn gyfrifol am ein dioddefaint ein hunain. P'un a yw'n ganser (wrth gwrs mae yna eithriadau yma hefyd, er enghraifft os bydd toddi craidd yn digwydd mewn gorsaf ynni niwclear gyfagos a'ch bod wedi'ch halogi'n fawr - wrth gwrs byddai profiad y sefyllfa wedyn yn gynnyrch eich hun hefyd. meddwl - ond byddai'r cefndir yn hollol wahanol), neu hyd yn oed agweddau meddyliol dinistriol, credoau ac argyhoeddiadau, mae popeth yn codi o'n meddwl ein hunain ac rydym yn gyfrifol am ein hiechyd. Mae bai felly yn hollol allan o le. Ar ddechrau eich hunan-iachâd eich hun, mae'n hanfodol deall felly nad yw eraill ar fai am eich trallod eich hun. Os byddwn, er enghraifft, yn cael ein hunain mewn partneriaeth ddiffygiol iawn ac yn dioddef llawer o ddioddef ohoni, yna mae i fyny i ni a ydym yn rhyddhau ein hunain ohoni ai peidio (wrth gwrs nid yw hyn yn aml yn hawdd, ond gallwch chi helpu o hyd. eich partner, bywyd neu hyd yn oed peidiwch â beio duw tybiedig am eich amgylchiadau parhaus eich hun). Nid yw pennu bai yn ein harwain ymhellach ac yn atal hunan-iachâd gweithredol.

Nid yw iachau eich anhwylderau ein hunain yn digwydd trwy danseilio ein pŵer creadigol ein hunain a rhoi bai tybiedig i bobl eraill. Ar ddiwedd y dydd, rydyn ni'n gorlenwi ein potensial ein hunain. Nid ydym yn llwyddo i fyfyrio ar ein bywydau ein hunain ac atal y ffaith mai ni ein hunain sy'n achosi dioddefaint..!!

“Rhaid i ni” felly gydnabod ar y dechrau mai ni ein hunain sy’n gyfrifol am ein dioddefaint, bod ein dioddefaint yn ganlyniad i’n holl benderfyniadau ac wedi dod yn realiti oherwydd sbectrwm dinistriol o feddwl. Ni ddylai'r olygfa felly gael ei chyfeirio tuag allan mwyach (gan bwyntio bysedd at eraill) ond i mewn. Yna mae angen cymryd mesurau a all newid ein ffordd o fyw.

Pwysig iawn - newidiwch aliniad eich cyflwr ymwybyddiaeth

Gan fod ein holl wrthdaro mewnol yn cynrychioli agweddau ar ein realiti ein hunain ac o ganlyniad wedi codi o'n meddwl, nid yn unig y mae'n bwysig dirnad y gwrthdaro hyn, ond hefyd newid ein hamgylchiadau ein hunain mewn bywyd fel y gallwn amlygu hapusrwydd mewn bywyd. O ran hyn, nid oes fformiwla gyffredinol y gallwn ei defnyddio i ddatblygu ein hapusrwydd mewn bywyd eto, ond mae'n rhaid ichi ddarganfod hynny drosoch eich hun. Nid oes neb yn eich adnabod yn well na chi.Am y rheswm hwn, dim ond bodau dynol sy'n gwybod pam ein bod yn dioddef (o leiaf fel arfer - mae gwrthdaro wedi'i atal nad ydym yn ymwybodol ohono bellach yn eithriad, a dyna pam nad yw'n anghywir , help o'r tu allan person, – er enghraifft a Therapyddion Enaid, i gaffael. Yn y modd hwn, gellir archwilio dioddefaint eich hun gyda'ch gilydd. Yn union yr un ffordd, rydyn ni hefyd yn gwybod beth sydd orau i ni a beth sy'n atal ein hapusrwydd ein hunain mewn bywyd. Mae gweithio o fewn strwythurau presennol felly yn air allweddol. Dim ond yn y presennol y gellir newid bywyd rhywun, nid yfory na'r diwrnod ar ôl yfory, ond yn y presennol (bydd yr hyn sy'n digwydd yfory hefyd yn digwydd yn y presennol), yn y foment unigryw sydd wedi bodoli erioed, yn ac yn rhoi. . Yn y cyd-destun hwn, gall adliniad meddwl rhywun fod yn bwysicach nag erioed. Mae'n rhaid i chi newid eich meddwl eich hun ac mae hynny'n digwydd trwy ddechrau newid amgylchiadau bach. Er enghraifft, os ydych chi'n isel eich ysbryd ac yn methu dod â'ch hun i wneud unrhyw beth, dylech ddechrau gwneud newidiadau bach. Oherwydd os ydych chi'n aros a gwneud dim byd, byddwch chi'n aros mewn cyflwr meddwl tebyg bob dydd. Hyd yn oed os yw'n anodd tynnu'ch hun at ei gilydd, gall cam cyntaf weithio rhyfeddodau.

Ni waeth pa mor ddiflas y gall eich bywyd ymddangos, dylech ddeall y gall hefyd fod yn llawn hapusrwydd a llawenydd. Hyd yn oed os gall fod yn anodd ar y dechrau, ond er enghraifft, gallai newid bach sy'n dechrau arwain at amgylchiad cwbl newydd mewn bywyd..!!

Er enghraifft, os ydw i mewn cyfnod fel hyn ac yn sylweddoli bod angen i mi newid rhywbeth ar frys, yna rydw i'n dechrau rhedeg, er enghraifft. Wrth gwrs, mae'r rhediad cyntaf yn hynod flinedig a dydw i ddim yn mynd yn bell iawn. Ond nid dyna'r pwynt. Yn y pen draw, mae'r profiad newydd hwn, y cam cyntaf hwn, yn newid fy meddwl fy hun ac yna rydych chi'n edrych ar bethau o gyflwr gwahanol o ymwybyddiaeth.

Gosodwch y sylfeini trwy oresgyn eich hun

Mae un wedyn yn falch o'ch hunan-orchfygiad ei hun. Dyma'n union sut mae rhywun yn teimlo'r cynnydd yn eich ewyllys eich hun ac yn tynnu egni bywyd newydd ar unwaith. I mi, mae'r effaith hyd yn oed yn enfawr ac wedi hynny rwy'n llawer hapusach nag o'r blaen. Wrth gwrs, mae yna opsiynau di-ri y gallwch chi eu defnyddio. Felly fe allech chi fwyta ychydig yn well neu fynd i fyd natur. Dylech wneud rhywbeth y gwyddoch a fydd o fudd i'ch iechyd corfforol a meddyliol, h.y. rhywbeth sy'n adlinio'ch meddwl. Yn ddelfrydol, dylai fod yn rhywbeth y gwyddoch sy’n dda i chi, ond sy’n anodd ei weithredu, rhywbeth sy’n gofyn am hunanreolaeth. Efallai ei fod yn swnio'n wallgof, ond gall cam o'r fath lywio'ch bywyd eich hun i gyfeiriad hollol newydd. Gallai bywyd cwbl newydd, hapus fod wedi deillio o brofiad cyfatebol mewn blwyddyn. Wrth gwrs, mae gan bawb eu syniadau a'u dulliau eu hunain a all eu helpu. Yn union yr un ffordd, ni fydd yr hyn sy'n gweithio i mi yn gweithio i bawb arall, oherwydd mae gan bob un ohonom wrthdaro mewnol gwahanol ac yr un mor wahanol syniadau o'r hyn sydd o fudd i ni. Yn sicr, bydd yn rhaid i berson a gafodd ei gam-drin yn blentyn ac sydd â dioddefaint seicolegol enfawr yn ddiweddarach mewn bywyd fynd ymlaen yn wahanol iawn. Wel felly, fel arall fe allai rhywun wrth gwrs - hyd yn oed os yw'n anodd ei reoli - gychwyn newid mawr iawn. Er enghraifft, os oes gan berson wrthdaro mewnol enfawr oherwydd swydd ansicr a'i fod yn dioddef oherwydd hynny, yna dylai ystyried y posibilrwydd o adael y swydd honno. Wrth gwrs, mae hyn yn cael ei wneud yn anodd iawn yn y byd sydd ohoni a byddai ofnau dirfodol yn codi'n uniongyrchol (sut ydw i'n mynd i dalu fy rhent, sut ydw i'n mynd i fwydo fy nheulu, beth ydw i'n mynd i'w wneud heb fy swydd). Ond os ydym ni ein hunain yn dioddef ac yn darfod o'r herwydd, yna nid oes dewis arall, yna mae'n rhaid cywiro'r amgylchiad anghytûn hwn, ni waeth beth yw'r gost. Fel arall byddem yn y pen draw yn marw o hynny.

Mae ymwrthedd mewnol yn eich torri i ffwrdd oddi wrth bobl eraill, oddi wrthych chi'ch hun, o'r byd o'ch cwmpas. Mae'n cynyddu'r ymdeimlad o arwahanrwydd y mae goroesiad yr ego yn dibynnu arno. Po gryfaf yw eich ymdeimlad o arwahanrwydd, y mwyaf o gysylltiad ydych chi â'r maniffest, â byd ffurf. – Eckhart Tolle..!!

Os oes angen, fe allech chi wedyn weithio allan cynllun ac ystyried ymlaen llaw sut y gall pethau fynd ymlaen neu sut y cymerir llwybr bywyd pellach. Serch hynny, mae'n rhaid cymryd y cam hwn, o leiaf yn yr enghraifft a grybwyllwyd. Yn y pen draw, byddai hynny o fudd mawr inni wrth edrych yn ôl, a gallem ail-raddnodi ein meddyliau ein hunain yn llwyr ar ôl yr holl amser hwn. Fel arall, mae yna lawer o ffyrdd eraill y gallwn ddatrys ein gwrthdaro mewnol ein hunain. Er enghraifft, trwy edrych ychydig yn fwy y tu ôl i lenni bywyd a chydnabod ein hunain fel bodau sy'n profi arwahanrwydd ar hyn o bryd. Teimlwn ein bod wedi ein torri i ffwrdd oddi wrth y greadigaeth trwy ein dioddefaint ac nid ydym bellach yn teimlo cysylltiad â phopeth sy'n bodoli. Fodd bynnag, dylai un ddeall ein bod ni ein hunain fel bodau ysbrydol nid yn unig yn gysylltiedig â phopeth sy'n bodoli, ond hefyd yn rhyngweithio â phopeth mewn rhyngweithio cyson.

Os wyt ti'n dioddef mae o oherwydd ti, os wyt ti'n hapus mae o oherwydd ti, os wyt ti'n teimlo'n hapus mae o oherwydd ti.Does neb yn gyfrifol am sut wyt ti'n teimlo ond ti, ti yn unig. Rydych chi'n uffern a nefoedd ar yr un pryd. – Osho..!!

Felly dim ond fel "datgysylltu" dros dro o'n golau mewnol, ein dwyfoldeb a hefyd ein unigrywiaeth y mae ein dioddefaint i'w ddeall. Nid bodau di-nod mohonom, ond bydysawdau unigryw a hynod ddiddorol sy’n gallu dylanwadu’n aruthrol ar gyflwr cyfunol ymwybyddiaeth ac ymdrochi yng ngoleuni’r tir cyntefig. Gall y golau hwnnw ddychwelyd o ran hynny, unrhyw bryd, unrhyw le. Mae'n cael ei ddal a'i amlygu gan ein Ysbryd Creawdwr ein hunain (trwy newid ein bywydau). Mae cariad felly yn gyflwr o ymwybyddiaeth, yn amlder y gallwn atseinio. Gall unrhyw un sy'n llwyddo i newid ei fyd-olwg yn llwyr, sy'n adennill hunan-wybodaeth arloesol am eu bywyd eu hunain a hyd yn oed yn cael cipolwg newydd ar fywyd, ddirnad eu dioddefaint eu hunain neu hyd yn oed ei lanhau.

Nid ydych byth yn achosi newid trwy frwydro yn erbyn y status quo. Er mwyn newid rhywbeth, rydych chi'n creu pethau newydd neu'n cymryd llwybrau eraill sy'n gwneud yr hen yn ddiangen. – Richard Buckminster Fuller..!!

Mae yna lawer o ffyrdd y gallwch chi helpu'ch hun. Ond pa un yw'r mwyaf effeithiol, mae'n rhaid i ni ddarganfod drosom ein hunain. Ar ddiwedd y dydd, mae yna ffordd sy'n arwain at lanhau ein dioddefaint a dyna ni ein hunain. Mae'n rhaid i ni "ddysgu" i adnabod a deall ein bywyd, ein gwrthdaro, ein gwirionedd personol iawn a'n hatebion. Wel felly, yn ail ran y gyfres hon byddaf yn mynd i atebion pellach ac yn cyflwyno saith posibilrwydd a all gefnogi ein proses iacháu yn aruthrol. Byddaf yn archwilio'r holl bosibiliadau hyn, megis ein diet, yn fanwl iawn. Yn yr ystyr hwn arhoswch yn iach, yn hapus ac yn byw bywyd mewn cytgord.

Ydych chi eisiau ein cefnogi ni? Yna cliciwch YMA