Er mwyn glanhau fy nghyflwr ymwybyddiaeth fy hun yn llwyr neu i gyrraedd lefel uwch o ymwybyddiaeth, penderfynais ychydig ddyddiau yn ôl i weithredu dadwenwyno / newid mewn diet. Roedd hefyd yn bwysig i mi lanhau fy nghorff o'r holl docsinau sydd wedi cronni yn fy nghorff dros yr ychydig flynyddoedd diwethaf oherwydd ffordd ddrwg o fyw. Ar yr un pryd, roedd yn bwysig i mi ryddhau fy nghorff o bob dibyniaeth a dibyniaeth a oedd wedi dominyddu fy meddwl fy hun am flynyddoedd dirifedi, dibyniaethau a leihaodd fy amlder dirgrynol yn sylweddol. Mae'r dadwenwyno wedi bod yn rhedeg ar gyflymder llawn ers 3 diwrnod bellach a dyna pam rwy'n adrodd i chi heddiw yn ystod fy mhedwerydd diwrnod dadwenwyno.
Fy nyddiadur dadwenwyno
Tag 4
Roedd y pedwerydd diwrnod yn gymharol dawel o'i gymharu â'r trydydd diwrnod, a nodweddwyd gan hwyliau ansad. Unwaith eto roedd fy nghariad a minnau'n cysgu'n hir iawn oherwydd noson hir iawn yn flaenorol. Roeddem yn flinedig iawn, ond dylai fod yn ddiwrnod dymunol. Roedd yr haul yn gwenu ac felly codasom tua hanner dydd, wedi blino'n lân yn llwyr o'r diwrnod cynt, ond daethom yn heini eto yn weddol gyflym. Felly i frecwast gwnes i fy blawd ceirch + llaeth ceirch, afal a sinamon fel arfer. Wedyn aethon ni am dro yn y goedwig o gwmpas oherwydd y tywydd braf. Fe wnaethon ni fwynhau'r tawelwch, yr haul, yr awyr glir a thrwy hynny ailwefru ein batris ar gyfer cwrs y diwrnod i ddod. Pan gyrhaeddais adref fe wnes i sosban llysiau blasus fel arfer yn cynnwys madarch, winwns, garlleg, tofu, chwarter pupur chili a mireinio'r cyfan gyda halen Himalayan, pupur du a shibwns. Yna roedd reis grawn cyflawn. Daeth pot o de i ben â'm dadwenwyno gyda'r nos a fflysio fy arennau eto. Fel arall, yfais ddŵr o garaf, a ysgogais â grisial craig. Y diwrnod hwnnw, roedd y newid mewn diet yn gymharol hawdd i mi, prin oedd gennyf unrhyw awydd am sigaréts, coffi, egni neu fwydydd egnïol eraill. Fel arall, yn ôl yr arfer, fe wnaethon ni greu ein fideo gyda'n gilydd tan yn hwyr yn y nos ac yna cwblhau pedwerydd diwrnod y dadwenwyno yn llwyddiannus.
