Rydym yn byw mewn oes lle mae straen yn chwarae rhan gynyddol bwysig. Oherwydd ein cymdeithas perfformiad a'r pwysau cysylltiedig y mae'n ei roi arnom, yr holl electrosmog, ein ffordd o fyw afiach (diet annaturiol - cig yn bennaf, cynhyrchion gorffenedig, bwyd sydd wedi'i halogi'n gemegol - dim diet alcalïaidd), y caethiwed i gydnabyddiaeth, ariannol cyfoeth , symbolau statws, moethusrwydd (golwg byd-eang sy'n canolbwyntio ar ddeunydd - lle mae realiti materol yn dod i'r amlwg wedi hynny) + caethiwed i sylweddau amrywiol eraill, dibyniaethau ar bartneriaid/swyddi a llawer o resymau eraill, mae llawer o bobl yn dioddef o straen dyddiol ac felly'n cael eu beichio'n ddyddiol sail eu meddwl eu hunain. Sut mae straen yn cael effaith negyddol ar eich meddwl eich hun Ond mae straen yn cael dylanwad enfawr ar ein meddwl ein hunain ac ar ein cyfansoddiad corfforol ein hunain, sydd dros amser yn rhoi baich trwm ar ein [...]

Mae iechyd person yn gynnyrch ei feddwl ei hun, yn union fel y mae bywyd cyfan person yn gynnyrch ei feddyliau ei hun yn unig, ei ddychymyg meddwl ei hun. Yn y cyd-destun hwn, gellir olrhain pob gweithred, pob gweithred, hyd yn oed pob digwyddiad bywyd yn ôl i'n meddyliau ein hunain. Roedd popeth yr ydych wedi'i wneud yn eich bywyd yn hyn o beth, popeth yr ydych wedi'i sylweddoli, yn bodoli yn gyntaf fel syniad, fel meddwl yn eich meddwl eich hun. Fe wnaethoch chi ddychmygu rhywbeth, er enghraifft mynd at y meddyg oherwydd salwch neu newid eich diet oherwydd yr amgylchiad hwn, ac yna sylweddoli eich meddwl trwy gyflawni'r camau cyfatebol (fe aethoch at y meddyg neu newid eich diet) ar lefel faterol. Grym anhygoel y meddwl Gallai un hefyd [...]

O ran ein hiechyd ac yn enwedig ein lles ein hunain, mae cael amserlen gysgu iach yn hynod bwysig. Dim ond pan fyddwn yn cysgu y bydd ein corff yn dod i orffwys mewn gwirionedd, yn gallu adfywio ei hun ac ailwefru ei fatris ar gyfer y diwrnod nesaf. Serch hynny, rydyn ni'n byw mewn cyfnod cyflym ac, yn anad dim, yn ddinistriol, yn tueddu i fod yn hunan-ddinistriol, yn gordrethu ein meddyliau ein hunain a'n cyrff ein hunain ac, o ganlyniad, yn cwympo allan o'n rhythm cwsg ein hunain yn gyflym. Am y rheswm hwn, mae llawer o bobl y dyddiau hyn yn dioddef o anhwylderau cysgu cronig, yn gorwedd yn effro yn y gwely am oriau ac yn methu â chwympo i gysgu. Dros amser, mae diffyg cwsg parhaol yn datblygu, sydd yn ei dro yn cael effeithiau angheuol ar ein cyfansoddiad corfforol a seicolegol ein hunain. Cwympo i gysgu'n gyflym ac yn hawdd Ein profiadau amledd dirgryniad ein hunain [...]

Mae bodolaeth i gyd yn fynegiant o ymwybyddiaeth. Am y rheswm hwn, mae pobl yn hoffi siarad am ysbryd creadigol holl-dreiddiol, deallus, sydd yn gyntaf yn cynrychioli ein ffynhonnell ein hunain ac yn ail yn rhoi ffurf i rwydwaith egnïol (mae popeth yn cynnwys ysbryd, ysbryd yn ei dro yn cynnwys egni, cyflyrau egnïol sydd â amlder dirgryniad cyfatebol). . Yn yr un modd, dim ond cynnyrch ei feddwl ei hun yw bywyd cyfan person, cynnyrch ei sbectrwm meddwl ei hun, ei ddychymyg meddwl ei hun. Mae dyluniad ein realiti ein hunain hefyd yn cael ei ddylanwadu gan ffactor arwyddocaol: ein hisymwybod ein hunain. Chi yw rhaglennydd eich bywyd Mae'r isymwybod mewn gwirionedd yn hanfodol ar gyfer datblygiad llewyrchus ac, yn anad dim, datblygiad pellach person, oherwydd mae ein hisymwybod ein hunain yn cynnwys credoau di-rif, argyhoeddiadau, cyflyredig [...]

Fel y crybwyllwyd yn aml yn fy nhestunau, mae gan bob person amlder dirgryniad unigol; i fod yn fanwl gywir, mae gan hyd yn oed cyflwr ymwybyddiaeth person, y mae ei realiti yn deillio ohono, ei amlder dirgryniad ei hun. Yma rydym hefyd yn hoffi siarad am gyflwr egnïol, a all yn ei dro gynyddu neu leihau ei amlder ei hun. Mae meddyliau negyddol yn lleihau ein hamlder ein hunain, y canlyniad yw cywasgu ein corff egnïol ein hunain, sy'n cynrychioli baich sydd yn ei dro yn cael ei drosglwyddo i'n corff corfforol ein hunain. Mae meddyliau cadarnhaol yn cynyddu ein hamlder ein hunain, sy'n arwain at ddad-ddwysedd ein corff egnïol ein hunain, gan ganiatáu i'n llif cynnil lifo'n well. Teimlwn yn ysgafnach ac o ganlyniad yn cryfhau ein cyfansoddiad corfforol a seicolegol ein hunain. Lladdwr amlder mwyaf ein hamser Yn y cyd-destun hwn mae [...]

Mae byw bywyd o gydbwysedd yn rhywbeth y mae'r rhan fwyaf o bobl yn ymdrechu amdano, boed yn ymwybodol neu'n isymwybodol. Ar ddiwedd y dydd, rydyn ni fel bodau dynol eisiau teimlo'n dda, peidio â gorfod ildio i feddyliau negyddol fel ofnau, ac ati, a bod yn rhydd o bob dibyniaeth a rhwystrau eraill a grëwyd gan ein hunain. Am y rheswm hwn, rydym yn hiraethu am fywyd hapus, di-bryder ac, ar wahân i hynny, nid ydym am orfod dioddef mwy o afiechydon. Serch hynny, yn y byd sydd ohoni nid yw'n hawdd i fyw bywyd cwbl iach mewn cydbwysedd (o leiaf fel rheol, ond fel y gwyddom mae hyn yn cadarnhau'r eithriad), gan fod cyflwr ymwybyddiaeth llawer o bobl eisoes yn sylfaenol negyddol o gymdeithas. ei fathu. Bywyd cydbwysedd Yn ein byd heddiw, [...]