Mae Superfoods wedi bod mewn bri ers peth amser. Mae mwy a mwy o bobl yn eu cymryd ac yn gwella eu lles meddwl eu hunain. Mae superfoods yn fwydydd hynod ac mae rhesymau dros hynny. Ar y naill law, mae superfoods yn fwydydd / atchwanegiadau dietegol sy'n cynnwys crynodiad arbennig o uchel o faetholion (fitaminau, mwynau, elfennau hybrin, ffytogemegau amrywiol, gwrthocsidyddion ac asidau amino). Yn y bôn, maent yn fomiau o sylweddau hanfodol na ellir eu canfod yn unman arall ym myd natur. Gall y trysorau natur hyn gael dylanwad iachusol ar ein organeb ac am y rheswm hwn ni ddylai rhai ohonynt fod ar goll mewn unrhyw gartref.

Dylanwad iachaol ar ein organeb

Fel y dywedodd Sebastian Kneipp unwaith: "Natur yw'r fferyllfa orau" - ac roedd yn llygad ei le gyda'r datganiad hwn. Yn y bôn, mae'r ateb i bob afiechyd y mae person yn dioddef ohono yn ystod ei fywyd yn gorwedd ym myd natur. Oherwydd ei blanhigion / perlysiau / gwreiddiau meddyginiaethol di-ri, ac ati, mae gan natur arsenal enfawr o feddyginiaethau naturiol a allai, o'u defnyddio'n gywir, hyd yn oed wneud iawn am unrhyw afiechyd. Yn benodol, mae effeithiau iachau superfoods di-ri wedi'u trafod dro ar ôl tro yn ddiweddar. Yn y cyd-destun hwn, mae superfoods yn ychwanegiad gwych i ddeiet confensiynol a dylid yn bendant eu hategu oherwydd y digonedd anhygoel o faetholion. Mae natur hefyd yn cynnig dewis mawr o wahanol fwydydd gwych i ni yn hyn o beth. Byddai er enghraifft spirulina ac algâu chlorella sy'n cael effaith ddadwenwyno gref ar ein organeb, yn glanhau gwaed ac yn cryfhau'r system imiwnedd, ar y llaw arall mae gwenith a haidd glaswellt, 2 laswellt sy'n gyfoethog mewn cloroffyl sy'n amddiffyn celloedd, yn cael effaith buro gref a hefyd dod ag amgylchedd y gell yn ôl i gydbwysedd alcalïaidd (derbyniodd Otto Warburg, biocemegydd o’r Almaen y Wobr Nobel am ddarganfod na all unrhyw afiechyd fodoli/tarddu o amgylchedd celloedd sylfaenol sy’n llawn ocsigen). Ar y llaw arall mae eto Moringa oleifera (Fe'i gelwir hefyd yn goeden bywyd neu'n goeden wyrth sy'n llawn maetholion) planhigyn sy'n dod o deulu'r planhigyn cnau ac sydd â photensial iachâd anhygoel, yn glanhau'r coluddion, yn sefydlogi fflora'r coluddion ac yn gallu atal llawer o symptomau diffyg oherwydd y cynnwys uchel iawn o sylweddau hanfodol. Mae tyrmerig, a elwir hefyd yn sinsir melyn neu saffrwm Indiaidd, sy'n cael effaith gwrthlidiol cryf oherwydd y curcumin y mae'n ei gynnwys, yn lleddfu problemau treulio, yn gostwng pwysedd gwaed uchel a hyd yn oed yn ymladd celloedd canser neu feinwe celloedd carcinogenig.

Am y rheswm hwn bydd tyrmerig a ddefnyddir hefyd mewn naturopathi yn erbyn amrywiaeth eang o afiechydon/cwynion. Ar ben hynny, mae yna lawer o superfoods eraill sydd â sbectrwm enfawr o effeithiau a photensial iachâd eithafol. Ar y naill law mae hadau chia, protein cywarch, olew cnau coco, te gwyrdd, te matcha, aeron goji, aeron acai, maca, had llin, ginseng, paill gwenyn ac eraill di-rif. Mae pob un o'r superfoods hyn yn cael effaith hynod gadarnhaol ar y corff o'u cymryd mewn atchwanegiadau dyddiol.

Puredigaeth Ymwybyddiaeth

Y peth arbennig amdano yw bod yr holl fomiau sylweddau hanfodol hyn hefyd yn eiddo i chi puro ymwybyddiaeth ac mae gan hynny ei resymau. Mae popeth y gallwch chi ei ddychmygu, popeth sy'n bodoli, wedi'i roi'n ddwfn y tu mewn, yn cynnwys cyflyrau egni / egni yn unig. Gall y cyflyrau hyn gyddwyso a dadgyddwyso, dod yn ddwysach/mynd yn ysgafnach. Mae negyddoldeb o unrhyw fath yn cyddwyso egni, mae positifrwydd yn dadgyddwyso cyflyrau egniol. Mae gan "bwydydd annaturiol", prydau parod, bwyd cyflym neu'n gyffredinol fwydydd sy'n cael eu cyfoethogi ag ychwanegion artiffisial, aspartame, glwtamad, siwgr wedi'i fireinio, ac ati lefel dirgryniad hynod o drwchus. Pan fyddwn ni'n eu bwyta, maen nhw'n sicrhau bod ein cyflwr egnïol ein hunain yn cyddwyso. Mae gan fwydydd naturiol, heb eu trin neu, i'w roi'n well, heb halogion gyflwr egnïol ysgafn. Mae bwydydd o'r fath felly yn cael dylanwad dad-ddwysedig cryf ar ein sail egniol ein hunain. Mae superfoods yn fwydydd (os ydynt o ansawdd uchel) sydd â lefel dirgrynol ysgafn iawn. Y peth arbennig amdano yw bod ein hymwybyddiaeth a'r trenau meddwl dilynol yn cynnwys egni. Po fwyaf egniol o ysgafn rydyn ni'n ei fwyta, y mwyaf positif mae'n effeithio ar ein hymwybyddiaeth ein hunain. Cyn fy hunan-wybodaeth wych gyntaf, fe wnes i fwyta llawer iawn o de gwyrdd, te danadl a the chamri, amgylchiad a gliriodd fy ymwybyddiaeth a'm gwneud yn fwy parod i dderbyn fy mewnwelediadau cyntaf. Po fwyaf naturiol y byddwch chi'n ei fwyta, y mwyaf cadarnhaol y bydd yn effeithio ar eich ymwybyddiaeth eich hun a'r cliriach y byddwch chi'n dod, a chredwch fi, y teimlad o fod yn gwbl glir yw'r peth mwyaf ysbrydoledig sydd yna.

Effeithiau cadarnhaol diet naturiol

Po fwyaf o eglurder meddwl a gewch, y mwyaf deinamig, pwerus a chryfaf y byddwch chi. Mae eich canfyddiad eich hun yn newid, rydych chi'n dod yn llawer mwy sensitif a gallwch chi ddelio ag emosiynau a meddyliau yn llawer gwell. Yn ogystal, gallwch chi fyw llawer mwy yn y presennol, gallwch chi fynd allan ohono moment sy'n ehangu o hyd Yn byw allan, sy'n eich rhoi mewn sefyllfa i dynnu mwy o fywiogrwydd eto ac yn olaf ond nid yn lleiaf, mae hyn yn cael effaith enfawr ar eich carisma a'ch hunanhyder eich hun. Am y rheswm hwn, rwy'n bwyta cystal â phosibl ar hyn o bryd, wrth gwrs. Mae hynny'n golygu fy mod yn bwyta llawer o lysiau a ffrwythau. Ar ben hynny, rwy'n ymgorffori amrywiol gynhyrchion grawn cyflawn yn fy newislen ddyddiol (bara grawn cyflawn, reis grawn cyflawn, pasta grawn cyflawn). Mae yna hefyd codlysiau a gwahanol fwydydd super. Ar hyn o bryd rydw i'n ychwanegu ysgwydiad superfood ddwywaith y dydd sy'n cynnwys powdr dail moringa, haidd glaswellt a phowdr maca. Fel arall, byddaf fel arfer yn ychwanegu pelenni Spirulina a Chlorella. Rwy'n sesno fy mwyd gyda thyrmerig, halen môr, pupur du a chyfuniad arbennig iawn o berlysiau organig. Ar wahân i hynny, rwy'n yfed llawer o ddŵr + 2 litr o de chamomile, 1,5 litr o de gwyrdd a 1,5 litr o de danadl. Mae’r cynllun hwn yn ddelfrydol i mi’n bersonol ac i’m llesiant, ac os byddaf yn ei ddefnyddio dros gyfnod hirach o amser, mae’n rhoi llawer iawn o fywiogrwydd yn ôl i mi. Dyna pam na allaf ond argymell superfoods a diet naturiol yn gyffredinol i bawb, mae'r buddion iechyd a gewch ohonynt yn anadferadwy. Yn yr ystyr hwn arhoswch yn iach, yn hapus ac yn byw bywyd mewn cytgord.

Rwy'n hapus gydag unrhyw gefnogaeth ❤