Mae gollwng gafael yn bwnc y mae llawer o bobl yn ymdrin ag ef yn ddwys ar hyn o bryd. Mae yna wahanol sefyllfaoedd / digwyddiadau / digwyddiadau neu hyd yn oed bobl y mae'n rhaid i chi eu gollwng yn llwyr er mwyn gallu symud ymlaen mewn bywyd eto. Ar y naill law, mae'n ymwneud yn bennaf â pherthynas aflwyddiannus y byddwch chi'n ceisio gyda'ch holl egni i achub cyn bartner rydych chi'n dal i'w garu â'ch holl galon ac oherwydd hynny ni allwch chi ollwng gafael. Ar y llaw arall, gallai gollwng fynd hefyd gyfeirio at bobl sydd wedi marw na ellir eu hanghofio mwyach. Yn union yr un ffordd, gall gadael i fynd hefyd ymwneud â sefyllfaoedd yn y gweithle neu amodau byw, sefyllfaoedd dyddiol sy'n straen emosiynol ac yn aros i gael eu hegluro. Fodd bynnag, mae'r erthygl hon yn ymwneud yn bennaf â gollwng cyn-bartneriaid bywyd, sut i gyflawni prosiect o'r fath, beth mae gadael yn ei olygu mewn gwirionedd ac, yn anad dim, sut i dderbyn a byw llawenydd yn eich bywyd eich hun eto.
Beth mae gadael i fynd yn ei olygu mewn gwirionedd!
Yn yr erthygl ddoe am y lleuad newydd Fel y nodais yn gynharach, mae gadael yn rhywbeth sy’n cael ei gamddeall yn aml gan lawer o bobl. Yn aml, rydyn ni’n teimlo bod gadael yn golygu anghofio neu hyd yn oed wthio allan bobl rydyn ni wedi adeiladu cwlwm arbennig gyda nhw, pobl rydyn ni’n eu caru’n annwyl a hebddyn nhw mae’n debyg na allwn ni fyw hebddynt. Ond mae gadael yn golygu rhywbeth hollol wahanol. Yn y bôn, mae'n ymwneud â gwneud rhywbeth gadael i fyndeich bod yn gadael i bethau ddilyn eu cwrs a pheidio â chael eich dal yn ormodol mewn un meddwl. Os, er enghraifft, mae partner wedi gwahanu oddi wrthych, yna mae gadael i fynd yn y cyd-destun hwn yn syml yn golygu eich bod yn gadael i'r person hwn fod, nad ydych yn cyfyngu arno mewn unrhyw ffordd ac yn rhoi ei ryddid iddo. Os na fyddwch chi'n gadael i fynd, os na allwch chi ddelio â'r sefyllfa, mae bob amser yn eich amddifadu o'ch rhyddid eich hun. Mae un yn teimlo na allai rhywun fodoli heb y person cyfatebol ac mae'n parhau i fod ar y trên meddwl hwn. Yn y pen draw, mae'r meddyliau hyn bob amser yn arwain at ymddwyn yn afresymol ac yn hwyr neu'n hwyrach cornelu'r partner perthnasol. Os na allwch gau i fyny y tu mewn a suddo i alar, yna fel arfer bydd hyn bob amser yn arwain at danseilio eich gwir hunan, tanwerthu eich hun ac yn bennaf oll i gyfathrebu statws is. Yna ar ôl yr amser rydych chi'n dechrau anobeithio y tu mewn a byddwch chi'n cysylltu â'r cyn bartner mewn rhyw ffordd. Fel rheol, fodd bynnag, mae'r ymdrech hon yn mynd o chwith oherwydd nad ydych wedi cwblhau'r broses eich hun ac, allan o anobaith, yn ceisio cyswllt. Oherwydd y gyfraith cyseiniant (mae ynni bob amser yn denu egni o'r un dwyster), ni fydd y prosiect hwn ond yn llwyddiannus os yw'r cyn bartner ei hun yn anobeithiol ac yn teimlo'r un ffordd, oherwydd yna byddech chi ar lefel gyffredin, yn dirgrynu ar y un amlder. Ond fel arfer mae'r cyn bartner yn symud ymlaen, yn dod yn fwy rhydd, tra bod rhywun yn dal at yr awydd i ddod ynghyd â'ch holl allu ac felly'n rhwystro'ch cynnydd eich hun mewn bywyd.
Canolbwyntiwch ar eich meddwl yn lle rhywun arall..!!
Dyna pam ei bod yn bwysig peidio â chysylltu â'ch cyn bartner mewn achosion o'r fath, i ganolbwyntio llawer mwy ar eich meddwl, eich corff a'ch enaid eich hun. Rwy'n gwybod o'm profiad fy hun ei bod hi'n llawer haws dweud na gwneud wrth gwrs. Ond dim ond os gallwch chi ganolbwyntio'n llawn arnoch chi'ch hun eto, os ydych chi'n gweld y berthynas yn y gorffennol fel profiad dysgu ac yn tyfu y tu hwnt i chi'ch hun eto, y byddwch chi'n paratoi'r ffordd ar gyfer dyfodol llwyddiannus a hapus. Fel arall bydd yn wir y byddwch dros amser yn sownd mewn pen draw a dim ond yn dioddef mwy o'r sefyllfa a grëwyd yn feddyliol.
Y dryswch cyffredinol ynghylch gadael i fynd
Yn yr un modd, mae llawer o ddryswch yn cael ei greu gan yr honiad y gallwch chi ennill cyn-bartneriaid yn ôl trwy ollwng gafael ar y bobl hyn. Ond dyma graidd y mater. Sut ydych chi i fod i ennill rhywun yn ôl, neu bartner yn yr achos hwn, pan fyddwch chi'n argyhoeddi eich hun y byddwch chi'n ennill y person hwnnw yn ôl trwy ollwng gafael? Dyma'r broblem hollbwysig. Os byddwch chi'n mabwysiadu meddylfryd o'r fath ac yn ymdrechu'n isymwybodol i ennill yn ôl, yna bydd eich cyn-gynt fel arfer ond yn ymbellhau ymhellach oddi wrthych oherwydd eich bod yn arwyddo'n isganfyddol i'r bydysawd nad ydych wedi gwneud eto a bod y person hwn yn eich bywyd eich hun angen bywyd. Mae rhywun yn twyllo'i hun mewn eiliadau o'r fath, yn enwedig pan fydd rhywun yn meddwl yn fewnol y byddai rhywun yn suddo i alar pe bai'r prosiect yn methu. Os byddwch yn cael eich hun mewn sefyllfa o'r fath, gofynnwch i chi'ch hun a allech chi fyw gydag ef pe bai gan eich cyn bartner bartner arall arwyddocaol, os na wnaethoch chi ddod yn ôl at eich gilydd erioed a'i fod wedi mynd trwy fywyd heboch chi. Sut mae'r meddwl hwnnw'n gwneud i chi deimlo? Ydych chi wedi gorffen â hynny, neu a ydych chi'n dal i deimlo poen fel hyn? Os mai'r olaf yw'r achos yna efallai y byddwch yn cael eich siomi. Os byddwch wedyn yn cysylltu â’ch cyn bartner, bydd yn sylwi ar ôl cyfnod byr nad ydych wedi gorffen eto a bydd yn dangos y cyflwr meddwl hwn i chi. Yna bydd yn adlewyrchu eich anfodlonrwydd trwy eich gwrthod, trwy ei gwneud yn glir i chi na fydd "WE" bellach yn dod yn ddim. Yna byddwch chi'n dod yn chi'ch hun siomedig. Mae’r dichell hunanosodedig bod popeth yn iawn ac y byddwch/gallwch ennill eich cyn bartner yn ôl wedyn yn toddi a’r hyn sy’n weddill yw’r boen, sylweddoli nad yw hyn yn wir a’ch bod yn dal yn sownd mewn twll eich hun.
Defnyddiwch eich egni i siapio'ch bywyd eich hun..!!
Ond os ydych wedi gorffen eich hun yn llwyr ac nad oes arnoch angen eich partner o gwbl mwyach, os llwyddwch i fod yn hapus eto ar eich pen eich hun, yna mae posibilrwydd y byddwch yn tynnu eich cyn bartner yn ôl i'ch bywyd. Po gyflymaf y byddwch chi'n dysgu dod i gasgliad, y cynharaf y daw senario o'r fath yn ymarferol. Os byddwch yn torri i fyny ar ôl perthynas hirdymor, byddwch yn dawel eich meddwl bod eich cyn yn dal i garu chi. Gorau po gyntaf y byddwch wedyn yn canolbwyntio ar eich bywyd eich hun a’r lleiaf o egni y byddwch yn ei roi i’ch cyn bartner (dim byd o gwbl yn ddelfrydol), yr uchaf yw’r tebygolrwydd y bydd wedyn yn cysylltu â chi ac yn symud tuag atoch.
Y diffyg cysylltiad â'r dwyfol hunan
Gall poen gwahanu fod yn ddrwg iawn, gan eich parlysu ac achosi i chi syrthio i dwll dwfn. Rydych chi'n dal i ddweud wrthych chi'ch hun na allech chi fodoli heb y person, camsyniad a grëwyd gan eich meddwl hunanol eich hun. Rhywle mae meddwl o'r fath hefyd yn debyg i ddibyniaeth. Rydych chi'n gaeth i gariad y person arall a byddech chi'n rhoi unrhyw beth i allu profi'r cariad hwn eto am ychydig funudau yn unig. Ond mae'r meddwl hwn yn dangos i chi nad ydych chi gyda chi'ch hun, ond yn feddyliol gyda'r person arall. Rydych chi wedi colli eich hunan-gariad eich hun ac yn chwilio am hapusrwydd y tu allan. Ond mae cariad, llawenydd, bodlonrwydd, hapusrwydd, ac ati i gyd yn bethau sydd wedi'u cuddio'n ddwfn ynddo'ch hun. Pe baech chi'n caru eich hun yn llwyr, yna ni fyddech chi'n sownd yn y cyfyng-gyngor hwn, yna byddech chi'n llawer mwy parod i dderbyn y sefyllfa ac ni fyddech chi bellach yn tynnu poen o'r senario meddwl hwn, yna byddech chi'n ddifater am yr holl beth (nid yr ex -partner per se, ond byddai'r amgylchiad wedyn yn amherthnasol). Mae gwahaniad bob amser yn adlewyrchu rhannau coll un y mae'n debyg mai dim ond yn y llall y mae'n debyg. Rhannau emosiynol sydd am gael eich byw ar eich pen eich hun eto. Mae rhywun sydd hefyd yn methu dod i delerau â gwahaniad ac sy'n syrthio i iselder dwfn yn cael ei atgoffa'n awtomatig o'r diffyg cysylltiad â'r hunan dwyfol. Hyd yn oed os nad ydych chi eisiau ei glywed neu wedi ei glywed droeon, gallaf ddweud wrthych mai'r unig beth sy'n bwysig yw y dylech fod yn hapus eto ar eich pen eich hun, y gallwch chi gyflawni'r prosiect hwn heb y partner cywir. Peidiwch byth ag anghofio bod eich bywyd yn ymwneud â chi a'ch lles, wedi'r cyfan, eich bywyd chi ydyw. Peidiwch â chamddeall, nid yw hyn yn golygu mai dim ond eich lles eich hun a'ch bywyd eich hun sy'n cyfrif, ond llawer mwy bod eich hapusrwydd eich hun yn bendant ar gyfer eich bywyd. Wedi'r cyfan, nid ydych chi'n byw bywyd rhywun arall, rydych chi pwy ydych chi, yn greawdwr pwerus eich realiti eich hun, yn fynegiant o gydgyfeiriant dwyfol, bod dynol unigryw sy'n haeddu bod yn hapus ac, yn anad dim, i gael eich caru.
Peidiwch byth ag anghofio mai chi yw'r ffynhonnell..!!
Am y rheswm hwn, rwy'n eich cynghori i ganolbwyntio'n llawn arnoch chi'ch hun a'ch bywyd. Newidiwch eich bywyd a thorri allan o'r strwythurau meddyliol negyddol i allu derbyn cariad a hapusrwydd eto. Chi yw'r bydysawd, chi yw'r ffynhonnell a dylai'r ffynhonnell hon greu cariad yn lle poen yn y tymor hir. Mae'n ymwneud â'ch proses iachau mewnol ac os ydych chi'n ei feistroli eto, yna byddwch 100% yn sicr yn denu amgylchiad i'ch bywyd sy'n llawn hapusrwydd a chariad. Gyda hyn mewn golwg, arhoswch yn iach, bodlon a byw bywyd mewn cytgord.
