Mae hunan-iachâd yn bwnc sydd wedi dod yn fwyfwy presennol yn ystod y blynyddoedd diwethaf. Mae amrywiaeth o gyfrinwyr, iachawyr ac athronwyr yn honni dro ar ôl tro bod gan rywun y potensial i wella'ch hun yn llwyr. Yn y cyd-destun hwn, mae'r ffocws yn aml ar ysgogi eich pwerau hunan-iacháu eich hun. Ond a yw'n wirioneddol bosibl iacháu'ch hun yn llwyr. A bod yn onest, ydy, mae pob person yn gallu rhyddhau ei hun rhag unrhyw ddioddefaint ac iacháu ei hun yn llwyr. Mae'r pwerau hunan-iacháu hyn yn gorwedd ynghwsg yn DNA pob person ac yn y bôn yn aros i gael eu actifadu eto yn ymgnawdoliad person. Yn yr erthygl hon gallwch ddarganfod sut mae hyn yn gweithio a sut i actifadu'ch pwerau hunan-iacháu eich hun yn llawn.
Canllaw 7 cam i gwblhau hunan-iachâd
Cam 1: Defnyddiwch bŵer eich meddyliau
Er mwyn gallu actifadu eich pwerau hunan-iacháu eich hun, yn gyntaf ac yn bennaf oll mae angen delio â'ch galluoedd meddyliol eich hun neu creu sbectrwm cadarnhaol o feddyliau. Mae'n bwysig deall pam mae meddyliau'n cynrychioli'r awdurdod uchaf yn ein bodolaeth, pam mae popeth yn deillio o feddyliau a pham nad yw pob cyflwr materol ac amherthnasol ond yn gynnyrch ein pwerau meddwl creadigol ein hunain. Wel, am y rheswm hwn byddaf yn rhoi cipolwg dyfnach i chi ar y mater hwn. Yn y bôn mae'n edrych fel hyn: Yn y pen draw, dim ond yn ôl i'ch ymwybyddiaeth a'r meddyliau canlyniadol y gellir olrhain popeth mewn bywyd, popeth y gallwch chi ei ddychmygu, pob gweithred rydych chi wedi'i chyflawni ac y byddwch chi'n ei chyflawni yn y dyfodol. Er enghraifft, os ewch am dro gyda'ch ffrindiau, dim ond oherwydd eich meddyliau y mae'r weithred hon yn bosibl. Rydych chi'n dychmygu'r senario cyfatebol ac yna rydych chi'n sylweddoli'r meddwl hwn trwy gymryd y camau angenrheidiol (cysylltu â ffrindiau, dewis lleoliad, ac ati). Dyna'r peth arbennig mewn bywyd, mae'r meddwl yn cynrychioli sail / achos pob effaith. Daeth hyd yn oed Albert Einstein i'r sylweddoliad bryd hynny mai un syniad yn unig yw ein bydysawd. Gan mai dim ond cynnyrch eich meddyliau yw eich bywyd cyfan, mae'n hanfodol adeiladu sbectrwm meddwl cadarnhaol, oherwydd mae eich holl weithredoedd yn deillio o'ch meddyliau. Os ydych chi'n ddig, yn atgas, yn genfigennus, yn genfigennus, yn drist neu Os ydych chi'n negyddol yn gyffredinol, yna mae hyn bob amser yn arwain at weithredoedd afresymol sydd yn ei dro yn gwaethygu'ch amgylchedd meddwl (mae egni bob amser yn denu egni o'r un dwyster, ond yn fwy am hynny yn nes ymlaen). Mae positifrwydd o unrhyw fath yn cael dylanwad iachâd ar eich organeb ac ar yr un pryd yn cynyddu eich lefel dirgryniad eich hun. Mae negyddoldeb o unrhyw fath, yn ei dro, yn lleihau eich sylfaen egnïol eich hun. Ar y pwynt hwn rhaid i mi nodi bod ymwybyddiaeth neu Yn strwythurol, mae meddyliau'n cynnwys cyflyrau egnïol. Mae gan y cyflyrau hyn y gallu i newid cynnil oherwydd mecanweithiau fortecs cydberthynol (cyfeirir yn aml at y mecanweithiau fortecs hyn hefyd fel chakras). Gall ynni gyddwyso datgywasgu. Mae negyddoldeb o unrhyw fath yn cyddwyso cyflyrau egnïol, gan eu gwneud yn drwchus, yn teimlo'n drwm, yn swrth ac yn gyfyngedig. Yn ei dro, mae positifrwydd o unrhyw fath yn dad-ddwysáu lefel dirgrynol rhywun, gan ei wneud yn ysgafnach sy'n arwain at deimlo'n ysgafnach, yn hapusach ac yn fwy cytbwys yn ysbrydol (ymdeimlad personol o ryddid). Mae salwch bob amser yn codi yn gyntaf yn eich meddyliau.
Cam 2: Rhyddhewch eich pwerau ysbrydol
Yn y cyd-destun hwn, mae'r cysylltiad â'ch enaid ei hun, â'ch meddwl ysbrydol, o'r pwys mwyaf. Yr enaid yw ein meddwl 5 dimensiwn, greddfol ac felly mae'n gyfrifol am greu cyflyrau ysgafn egniol. Bob tro y byddwch chi'n hapus, yn gytûn, yn heddychlon ac yn cyflawni gweithredoedd cadarnhaol fel arall, gellir olrhain hyn bob amser yn ôl i'ch meddwl meddwl eich hun. Mae'r enaid yn ymgorffori ein gwir hunan ac yn isymwybodol eisiau cael ei fyw gennym ni. Yn gyfnewid, mae'r meddwl egoistaidd hefyd yn bodoli yn ein organeb gynnil. Mae'r meddwl 3-dimensiwn, materol hwn yn gyfrifol am gynhyrchu dwysedd egnïol. Bob tro rydych chi'n anhapus, yn drist, yn ddig neu, er enghraifft, yn genfigennus, rydych chi'n gweithredu allan o'ch meddwl egoistaidd yn yr eiliadau hynny. Rydych chi'n adfywio'ch meddyliau eich hun gyda theimlad negyddol a thrwy hynny'n crynhoi eich sylfaen egnïol eich hun. Ar ben hynny, mae hyn yn creu teimlad o arwahanrwydd, oherwydd yn y bôn mae cyflawnder bywyd yn gyson bresennol ac yn aros i gael ei fyw a'i deimlo eto. Ond mae'r ego meddwl yn aml yn ein cyfyngu ac yn ein harwain i ynysu ein hunain yn feddyliol, torri ein hunain i ffwrdd o'r cyfanrwydd ac yna caniatáu dioddefaint hunanosodedig yn ein meddyliau ein hunain. Ond er mwyn adeiladu sbectrwm hollol gadarnhaol o feddyliau ac i ddad-ddwysáu eich sylfaen egniol yn llwyr, mae'n bwysig adennill y cysylltiad â'ch enaid eich hun yn llwyr. Po fwyaf y byddwch chi'n gweithredu o'ch enaid eich hun, po fwyaf y byddwch chi'n dad-ddwysáu eich sylfaen egnïol eich hun, byddwch chi'n dod yn ysgafnach ac yn gwella'ch cyfansoddiad corfforol a seicolegol eich hun. Yn y cyd-destun hwn, mae hunan-gariad hefyd yn allweddair priodol. Pan fyddwch chi'n adennill eich cysylltiad llwyr eich hun â'ch meddwl ysbrydol, rydych chi'n dechrau caru'ch hun yn llwyr eto. Nid oes gan y cariad hwn unrhyw beth i'w wneud â narsisiaeth na dim byd arall, ond mae'n llawer mwy cariad iach i chi'ch hun sydd yn y pen draw yn arwain at ddod â digonedd, heddwch mewnol ac ysgafnder yn ôl i'ch bywyd eich hun. Fodd bynnag, yn ein byd ni heddiw mae gwrthdaro rhwng y meddyliau ysbrydol ac egoistig. Ar hyn o bryd rydym ar ddechrau newydd y flwyddyn Platonig ac mae dynoliaeth yn dechrau diddymu ei meddwl egoistaidd ei hun yn gynyddol. Mae hyn yn digwydd, ymhlith pethau eraill, trwy ail-raglennu ein hisymwybod.
Cam 3: Newid ansawdd eich isymwybod
Yr isymwybod yw'r lefel fwyaf a mwyaf cudd o'n bodolaeth ein hunain ac mae'n gartref i bob ymddygiad a chred gyflyredig. Mae'r rhaglennu hon wedi'i hangori'n ddwfn yn ein hisymwybod ac yn cael ei dwyn i'n sylw dro ar ôl tro ar adegau penodol. Mae'n aml yn wir bod gan bob person raglenni negyddol di-ri sydd bob amser yn dod i'r amlwg. Er mwyn gwella eich hun, mae'n bwysig adeiladu corff meddwl cwbl gadarnhaol, sydd yn ei dro ond yn gweithio os ydym yn diddymu / newid ein cyflyru negyddol o'n hisymwybod. Mae angen ail-raglennu eich isymwybod eich hun fel ei fod yn bennaf yn anfon meddyliau cadarnhaol i ymwybyddiaeth dydd. Rydyn ni'n creu ein realiti ein hunain gyda'n hymwybyddiaeth a'r meddyliau sy'n deillio ohono, ond mae'r isymwybod hefyd yn llifo i mewn i wireddu / dyluniad ein bywydau ein hunain. Er enghraifft, os ydych chi'n dioddef oherwydd perthynas yn y gorffennol, bydd eich isymwybod yn eich atgoffa o'r sefyllfa honno o hyd. Yn y dechreuad bydd rhywun yn cael llawer o boen o'r meddyliau hyn. Ar ôl yr amser pan fydd rhywun yn goresgyn y boen, yn gyntaf mae'r meddyliau hyn yn mynd yn llai ac yn ail nid yw un bellach yn deillio poen o'r meddyliau hyn, ond gall edrych ymlaen at y sefyllfa flaenorol hon gyda llawenydd. Rydych chi'n ail-raglennu'ch isymwybod eich hun ac yn trawsnewid meddyliau negyddol yn rhai cadarnhaol. Mae hyn hefyd yn allweddol i allu creu realiti cytûn. Mae'n bwysig ymdrechu i ail-raglennu eich isymwybod eich hun a dim ond os ydych chi'n gweithio ar eich pen eich hun gyda'ch holl rym ewyllys y bydd hyn yn gweithio. Dyma sut rydych chi'n llwyddo i greu realiti dros amser lle gall meddwl, corff ac enaid ryngweithio â'i gilydd mewn cytgord. Ar y pwynt hwn gallaf hefyd argymell yn fawr erthygl gennyf ar bwnc yr isymwybod (Grym yr isymwybod).
Cam 4: Tynnwch egni o'r Presenoldeb Nawr
Os gwnewch hyn, byddwch eto'n gallu gweithredu'n gyfan gwbl allan o'r patrymau presennol. O'i weld fel hyn, mae'r presennol yn foment dragwyddol a oedd bob amser yn bodoli, sydd ac a fydd. Mae'r foment hon yn ehangu'n barhaus ac mae pob person yn y foment hon. Cyn gynted ag y byddwch chi'n gweithredu yn yr ystyr hwn o'r presennol, rydych chi'n dod yn rhydd, nid oes gennych chi feddyliau negyddol mwyach, gallwch chi fyw yn y presennol a mwynhau'ch potensial creadigol eich hun yn llawn. Ond rydym yn aml yn cyfyngu ar y gallu hwn ac yn cadw ein hunain yn gaeth mewn sefyllfaoedd negyddol yn y gorffennol neu'r dyfodol. Rydym yn dod yn analluog i fyw yn y presennol a phoeni am y gorffennol, er enghraifft. Rydyn ni'n mynd i'r afael â rhai sefyllfaoedd negyddol yn y gorffennol, er enghraifft sefyllfa rydyn ni'n difaru'n fawr, ac ni allwn ddod allan ohoni. Rydym yn meddwl am y sefyllfa hon dro ar ôl tro ac ni allwn fynd allan o'r patrymau hyn. Yn yr un modd, rydym yn aml yn mynd ar goll mewn senarios negyddol yn y dyfodol. Rydyn ni'n ofni'r dyfodol, yn ei ofni ac yna'n caniatáu i'r ofn hwn ein parlysu. Ond nid yw hyd yn oed meddwl o'r fath yn y pen draw ond yn ein dal yn ôl o fywyd presennol ac yn ein hatal rhag edrych ymlaen at fywyd yn llawen eto. Ond yn y cyd-destun hwn rhaid deall nad yw'r gorffennol a'r dyfodol yn bodoli, mae'r ddau yn lluniadau sy'n cael eu cynnal yn gyfan gwbl gan ein meddyliau. Ond yn y bôn dim ond nawr rydych chi'n byw, yn y presennol, dyna sut mae hi wedi bod erioed a dyna fel y bydd hi bob amser. Nid yw'r dyfodol yn bodoli, mae'r hyn a fydd yn digwydd yr wythnos nesaf, er enghraifft, yn digwydd yn y presennol a'r hyn a ddigwyddodd yn y gorffennol hefyd yn digwydd yn y presennol. Ond mae beth fydd yn digwydd yn y “presennol yn y dyfodol” yn dibynnu arnoch chi. Gallwch chi gymryd eich tynged eich hun i'ch dwylo eich hun a siapio'ch bywyd yn unol â'ch dymuniadau eich hun. Ond dim ond trwy ddechrau byw yn yr awr eto y gallwch chi wneud hyn, oherwydd dim ond y presennol sydd â'r potensial ar gyfer newid. Ni allwch newid eich sefyllfa eich hun, eich amgylchiadau eich hun os ydych yn cadw eich hun yn gaeth mewn sefyllfaoedd meddyliol negyddol, ond dim ond os ydych yn byw yn y presennol ac yn dechrau byw bywyd yn llawn eto.
Cam 5: Bwytewch ddiet hollol naturiol
Ffactor pwysig iawn arall i wella'ch hun yn llwyr yw diet naturiol. Iawn, wrth gwrs mae'n rhaid i mi ddweud ar y pwynt hwn mai dim ond yn ôl i'ch meddyliau eich hun y gellir olrhain diet naturiol hyd yn oed. Os ydych chi'n bwyta bwydydd egnïol trwchus, h.y. bwydydd sy'n cywasgu eich lefel ddirgrynol eich hun (bwyd cyflym, melysion, cynhyrchion cyfleustra, ac ati), yna dim ond oherwydd eich meddyliau eich hun am y bwydydd hyn y byddwch chi'n eu bwyta. Meddwl yw achos popeth. Serch hynny, gall achos naturiol wneud rhyfeddodau. Os ydych chi'n bwyta mor naturiol â phosib, h.y. os ydych chi'n bwyta llawer o gynhyrchion grawn cyflawn, yn bwyta llawer o lysiau a ffrwythau, yn yfed llawer o ddŵr ffres, yn bwyta codlysiau ac o bosibl yn ychwanegu at ychydig o superfoods, yna mae hyn yn cael effaith gadarnhaol iawn ar eich iechyd eich cyflwr corfforol a meddyliol eich hun. Derbyniodd Otto Warburg, biocemegydd o'r Almaen, y Wobr Nobel am ddarganfod na all unrhyw afiechyd amlygu ei hun mewn amgylchedd celloedd sylfaenol sy'n llawn ocsigen. Ond y dyddiau hyn mae gan bron pawb amgylchedd celloedd aflonydd, sydd yn ei dro yn arwain at system imiwnedd wan. Rydyn ni'n bwyta bwydydd sy'n llawn ychwanegion cemegol, ffrwythau sydd wedi'u trin â phlaladdwyr, bwydydd wedi'u prosesu sy'n cael eu cyfoethogi â sylweddau sy'n gwbl niweidiol i'r corff. Ond mae hyn i gyd yn arwain at danseilio ein pwerau hunan-iacháu ein hunain. Ar ben hynny, mae'r bwydydd hyn yn achosi i'n sbectrwm meddwl ddirywio. Ni allwch feddwl yn gwbl gadarnhaol os ydych, er enghraifft, yn yfed 2 litr o olosg bob dydd ac yn bwyta pentyrrau o sglodion, nid yw hynny'n gweithio. Am y rheswm hwn dylech fwyta mor naturiol â phosibl i actifadu eich pwerau hunan-iachau eich hun. Mae hyn nid yn unig yn gwella eich lles corfforol eich hun, ond byddwch hefyd yn gallu creu meddyliau mwy cadarnhaol. Mae diet naturiol felly yn sail bwysig i'ch cyfansoddiad meddwl eich hun.
Cam 6 : Dewch â momentwm a symudiad i'ch bywyd
Pwynt pwysig arall yw dod â symudiad i mewn i'ch bywyd eich hun. Mae egwyddor rhythm a dirgryniad yn ei ddangos. Mae popeth yn llifo, popeth yn symud, dim byd yn sefyll yn ei unfan ac mae popeth yn newid unrhyw bryd. Mae'n ddoeth dilyn y gyfraith hon ac, am y rheswm hwn, goresgyn anhyblygedd. Er enghraifft, os ydych chi'n profi'r un peth ddydd ar ôl dydd ac yn methu â mynd allan o'r rhigol hwn, mae'n straen mawr i'ch seice eich hun. Fodd bynnag, os llwyddwch i dorri allan o'ch arferion dyddiol a dod yn hyblyg ac yn ddigymell, yna mae hynny'n ysbrydoledig iawn i'ch cyflwr meddwl eich hun. Mae ymarfer corff hefyd yn fendith. Os byddwch chi'n gwneud ymarfer corff mewn rhyw ffordd bob dydd, rydych chi'n ymuno â llif y symudiad ac yn dad-ddwysáu eich lefel dirgryniad eich hun. Ar ben hynny, mae hefyd yn dod yn bosibl i'r egni yn ein corff lifo'n llawer gwell. Mae llif egniol ein sylfaen dirfodol yn gwella ac mae amhureddau egnïol yn cael eu diddymu'n gynyddol. Wrth gwrs, nid oes rhaid i chi wneud ymarfer corff gormodol a hyfforddi'n ddwys am 1 awr y dydd. I'r gwrthwyneb, mae cerdded am 1-3 awr yn unig yn cael dylanwad iach iawn ar ein meddwl a gall arwain at welliant yn ein lles seicolegol. Mae diet cytbwys, naturiol ynghyd â digon o ymarfer corff yn gwneud i'n corff cynnil ddisgleirio'n fwy disglair ac yn actifadu ein pwerau hunan-iacháu ein hunain yn gynyddol.
Cam 7: Gall eich ffydd symud mynyddoedd
Un o'r ffactorau pwysicaf wrth ddatblygu eich pwerau hunan-iacháu eich hun yw cred. Gall ffydd symud mynyddoedd ac mae'n bwysig iawn ar gyfer gwireddu dymuniadau! Er enghraifft, os nad ydych chi'n credu yn eich pwerau hunan-iacháu eich hun, rydych chi'n eu hamau, yna mae hefyd yn amhosibl eu actifadu o'r cyflwr amheus hwn o ymwybyddiaeth. Yna mae un yn atseinio gyda diffyg ac amheuaeth a bydd ond yn tynnu diffyg pellach i mewn i'ch bywyd eich hun. Ond eto, dim ond eich meddwl egoistig ei hun sy'n creu amheuon. Mae rhywun yn amau pwerau hunan-iacháu rhywun, nid yw'n eu credu ac felly'n cyfyngu ar eich galluoedd eich hun. Ond mae gan ffydd botensial anhygoel. Mae'r hyn rydych chi'n ei gredu ynddo a'r hyn rydych chi'n gwbl argyhoeddedig ohono bob amser yn amlygu ei hun yn eich realiti hollbresennol. Mae hwn hefyd yn un o'r rhesymau pam mae placebos yn gweithio, trwy gredu'n gadarn mewn effaith rydych chi'n creu effaith. Rydych chi bob amser yn denu'r hyn rydych chi'n gwbl argyhoeddedig ohono i'ch bywyd eich hun. Mae yr un peth ag ofergoeledd. Os gwelwch gath ddu ac felly yn cymryd yn ganiataol y gallai rhywbeth drwg ddigwydd i chi, yna gallai hyn ddigwydd. Nid oherwydd bod y gath ddu yn dod ag anlwc neu anffawd, ond oherwydd bod un yn feddyliol atseinio ag anffawd ac oherwydd hyn bydd yn denu mwy o anffawd. Am y rheswm hwn, mae'n bwysig iawn peidio byth â cholli ffydd ynoch chi'ch hun neu, yn y cyd-destun hwn, yn eich pwerau hunan-iacháu eich hun. Dim ond y gred ynddo sy'n ei gwneud hi'n bosibl i ni eu tynnu'n ôl i'n bywydau ein hunain, ac felly cred yw'r sail ar gyfer gwireddu ein dymuniadau a'n breuddwydion ein hunain.Yn olaf, gellir dweud bod agweddau a phosibiliadau di-ri eraill wrth gwrs. oherwydd mae ein potensial hunan-iachâd ein hunain yn datblygu eto, fel y gallwch edrych ar yr holl beth o safbwyntiau eraill. Ond pe bawn i'n anfarwoli'r rhain i gyd yma, ni fyddai'r erthygl byth yn dod i ben. Yn y pen draw, mater i bawb yw a ydynt yn llwyddo i actifadu eu pwerau hunan-iacháu eu hunain eto, oherwydd mae pawb yn creu eu realiti eu hunain, yn gof eu hapusrwydd eu hunain. Yn yr ystyr hwn arhoswch yn iach, yn hapus ac yn byw bywyd mewn cytgord.
Helo annwyl berson, fe wnaethoch chi ysgrifennu hwn.
Diolchaf ichi am eich ymdrech i roi’r annealladwy mewn geiriau.
Hoffwn argymell llyfr i chi am ymddangosiad dicter a'ch aseiniad i egni negyddol, sy'n ysbrydoliaeth fawr i mi.
"Anrheg yw dicter" Fe'i hysgrifennwyd gan ŵyr Mahatma Gandhi.
Daethpwyd ag ef at ei dad-cu yn fachgen 12 oed oherwydd ei fod yn aml yn ddig iawn ac roedd ei rieni yn gobeithio y byddai'r bachgen yn dysgu rhywbeth gan Gandhi. Yna bu'n byw gydag ef am ddwy flynedd.
Mae’r llyfr yn egluro’n glir iawn pa mor bwysig yw dicter a’r cyfle i ddefnyddio’r egni hwn yn gadarnhaol.
Wnes i ddim ei ddarllen, ond gwrandewais arno fel llyfr sain ar Spotify.
Boed i chi fyw yn hir a pharhau i fod o fudd mawr i bob bod ymdeimladol.