Mae mwy a mwy o bobl ledled y byd yn sylweddoli y gall myfyrio wella eu cyfansoddiad corfforol a seicolegol yn aruthrol. Mae myfyrdod yn cael dylanwad aruthrol ar yr ymennydd dynol. Gall myfyrio’n wythnosol yn unig arwain at ailstrwythuro’r ymennydd yn gadarnhaol. Ar ben hynny, mae myfyrio yn achosi i'n galluoedd sensitif ein hunain wella'n sylweddol. Mae ein canfyddiad yn cael ei hogi ac mae'r cysylltiad â'n meddwl ysbrydol yn cynyddu mewn dwyster. Mae'r rhai sy'n myfyrio bob dydd hefyd yn gwella eu gallu eu hunain i ganolbwyntio ac yn y pen draw yn sicrhau bod eu cyflwr ymwybyddiaeth eu hunain yn fwy cytbwys.

Mae myfyrdod yn newid yr ymennydd

Mae ein hymennydd yn organ gymhleth sy'n cael ei ddylanwadu gan ein meddyliau. Yn y cyd-destun hwn, gall pawb newid strwythur yr ymennydd gyda chymorth eu meddyliau yn unig. Po fwyaf anghytbwys yw ein sbectrwm meddwl ein hunain, y mwyaf negyddol yw'r cyflwr egnïol dwys hwn o ymwybyddiaeth sy'n effeithio ar strwythur ein hymennydd. I'r gwrthwyneb, mae meddyliau cadarnhaol, er enghraifft meddyliau am gytgord, heddwch mewnol, cariad a llonyddwch yn arwain at ailstrwythuro ein hymennydd yn gadarnhaol. Mae hyn, yn ei dro, yn cael effaith gref ar eich parodrwydd eich hun i berfformio. Mae'r gallu i ganolbwyntio yn cynyddu, mae'r gallu i gofio yn gwella ac, yn anad dim, mae ein cyflwr meddwl ein hunain yn dod yn fwy cytbwys. Mewn myfyrdod rydym yn dod i orffwys ac mae hynny yn ei dro yn cael effaith gadarnhaol iawn ar natur ein meddyliau.