Yn aml, mae amrywiol symbylyddion yn dod gyda ni mewn bywyd bob dydd, ac mae pob un ohonynt yn cyddwyso ein lefel dirgryniad egnïol ein hunain dros gyfnod hirach o amser. Mae rhai o'r symbylyddion hyn yn "fwydydd" yr ydym hyd yn oed yn tybio eu bod yn rhoi egni a chryfder i ni am y diwrnod. Boed yn goffi yn y bore, y ddiod egni cyn gwaith neu ysmygu sigaréts. Ond yn aml nid ydym hyd yn oed yn sylwi sut mae hyd yn oed mân symbylyddion yn ein gwneud ni'n gaeth ac yn dominyddu ein meddwl ein hunain, pam mae hyn yn wir a pham mae hyd yn oed dibyniaethau bach yn caethiwo ein meddwl ein hunain, fe gewch wybod yn yr erthygl ganlynol.

Grym bwydydd egniol ddwys

Mae popeth sy'n bodoli yn yr holl greadigaeth neu'r holl greadigaeth yn y bôn yn fecanwaith enfawr, ymwybodol, ymwybyddiaeth, sydd yn y pen draw, fel popeth sy'n bodoli, yn cynnwys gwladwriaethau egnïol yn unig. Oherwydd mecanweithiau fortecs sy'n cydberthyn, mae gan y cyflyrau egnïol hyn y gallu i gywasgu neu ddatgywasgu. Mae negyddoldeb o unrhyw fath yn cynrychioli dwysedd egnïol, mae positifrwydd yn gadael i'ch gwisg gynnil eich hun ddod yn ysgafnach. Po fwyaf dwys yw cyflwr egnïol, y mwyaf o ddeunydd yr ydym yn ymddangos, rydym yn meddwl (Nid yw mater felly ond rhith, egni cywasgedig sy'n arwain at y ffaith ein bod ni fel bodau dynol yn gweld hwn fel mater gros). Am y rheswm hwn mae yna hefyd fwydydd egniol ddwys a bwydydd egniol ysgafn. Mae'r cyntaf yn aml yn cyfeirio at fwydydd sydd wedi'u halogi'n egnïol, bwydydd sydd wedi'u halogi â chemegau amrywiol fel plaladdwyr, aspartame, glwtamad a sylweddau di-ri eraill. Ond beth am y rhan fwyaf o fwydydd? Sut ydych chi'n adnabod bwydydd sy'n llawn egni? Mae yna wahanol ffyrdd o adnabod bwydydd o'r fath, a hoffwn fynd i mewn i un ohonynt yn fwy manwl yma. Yn y bôn mae un nodwedd y gallwch chi ei chysylltu bob amser â bwydydd o'r fath, sef caethiwed. Cymeraf goffi fel enghraifft. O ran coffi, mae llawer o bobl yn anghytuno a yw'n iach ai peidio. Mae un ochr yn honni nad yw coffi yn beryglus o gwbl a’r hanner arall yn dweud bod hyn yn ei dro yn niweidiol i iechyd. (Wrth gwrs mae'n rhaid i chi hefyd wahaniaethu rhwng ffa coffi organig ffres a choffi pad diwydiannol). Ond beth sy'n iawn?

Cymylu eich meddwl eich hun

Yn y bôn, mae coffi yn ddrwg i'ch ysbryd eich hun, oherwydd mae coffi yn symbylydd y byddwch fel arfer yn ei yfed yn unig allan o arferiad. Dychmygwch yfed coffi bob bore ac yna sylweddoli ar ôl ychydig na allwch wneud hebddo. Na allwch ddod i arfer â'r syniad o beidio ag yfed coffi yn y bore. Os yw hyn yn wir, rydych chi'n gwybod ar unwaith nad yw'r coffi yn dda i chi, oherwydd mae dibyniaeth bob amser yn pwyso ar eich meddwl eich hun. Rydych chi'n mynd yn aflonydd, yn nerfus ac yn sylwi ar sut mae'ch meddyliau'n troi o amgylch y bwyd moethus hwn. Os na allwch chi wneud heb fwyd moethus cyfatebol eich hun, yna yn y rhan fwyaf o achosion gallwch chi gymryd yn ganiataol bod y bwyd hwn yn ddrwg, oherwydd nid ydych chi'n ei fwyta am resymau iechyd, ond yn bennaf am resymau pleser, arfer a dibyniaeth. Fodd bynnag, mae dibyniaeth yn rhywbeth sy'n cymylu'ch ysbryd eich hun yn aruthrol, oherwydd bod dibyniaeth yn tarfu ar eich cydbwysedd mewnol eich hun. Rydych chi'n mynd yn aflonydd ac ni allwch fyw nawr oherwydd bod eich meddyliau'n troi o amgylch yr symbylydd hwn. Yna mae gan y symbylydd cyfatebol un mewn llaw, mae'n dominyddu byd eich meddyliau ei hun ac yn tynnu sylw eich hun oddi wrth y bywyd presennol. Nid yw rhywbeth sy'n fuddiol i'ch iechyd eich hun yn dominyddu'ch meddwl eich hun, i'r gwrthwyneb, gall bwydydd o'r fath fod yn bleserus hefyd, ond rydych chi'n eu bwyta'n bennaf i ddod â'ch iechyd eich hun i siâp. Ar y pwynt hwn hefyd dylid dweud bod gan bawb deimlad chwilio gwahanol. Er enghraifft, gall un person ddadwenwyno ei gorff ei hun gyda the gwyrdd, dim ond ei yfed am resymau iechyd, mae un arall yn ei yfed er pleser yn unig ac ni all wneud hebddo, ac os felly byddai'r te gwyrdd yn faich ar eu byd meddyliau eu hunain, oherwydd ei fod yn penderfynu gyda bywyd bob dydd bod ymwybyddiaeth y person priodol. Mae caethiwed felly bob amser yn ddrwg i'ch cyfansoddiad meddyliol a chorfforol eich hun.

Fy nghaethiwed

Er enghraifft, roeddwn i'n gaeth mewn caethiwed canabis am amser hir. Mae'r caethiwed hwn yn ei gwneud hi'n anodd iawn i mi fyw bob amser yn y nawr oherwydd dim ond erioed y meddyliais am y chwyn. Roedd fy nghariad yno, allwn i ddim bod yn hapus gan fy mod yn meddwl sut i gael chwyn. Pan gefais, roeddwn yn dal yn anfodlon, ceisio ei drefnu ac roeddwn eisoes yn meddwl am yfory, am gaffael yfory. Yn y bôn, fe wnes i ymbellhau fy hun ymhellach ac ymhellach o fy nghalon, o fy ngwir gyflwr meddwl yn y presennol a bob amser yn byw mewn sefyllfa feddyliol negyddol. Am y rheswm hwn ni allaf ond argymell eich bod yn dod yn ymwybodol o'ch dibyniaeth eich hun. Hyd yn oed os bydd rhywun yn aml yn meddwl na all y rhain niweidio'ch hun, nad ydynt yn gosod baich arnoch eich hun, hyd yn oed caethiwed bach, ni allaf ond dweud bod y beichiau hunanosodedig hyn yn cymylu ymwybyddiaeth eich hun. Yn lle ildio i ddibyniaeth, fe'ch cynghorir i ildio i gariad, i'r bobl sy'n agos at eich calon ac yn golygu popeth i chi. Yn yr ystyr hwn arhoswch yn iach, yn hapus ac yn byw bywyd mewn cytgord.