Ychydig ddyddiau yn ôl dechreuais gyfres fechan o erthyglau a oedd yn ymdrin yn gyffredinol â phynciau dadwenwyno, glanhau'r colon, glanhau a dibyniaeth ar fwyd a gynhyrchir yn ddiwydiannol. Yn y rhan gyntaf es i i mewn i ganlyniadau blynyddoedd o faethiad diwydiannol (maeth annaturiol) ac esbonio pam mae dadwenwyno nid yn unig yn hynod angenrheidiol y dyddiau hyn, ond gall hefyd ein helpu i ddod o hyd i agwedd newydd tuag at fywyd.

Cael gwared ar gorff yr holl gynhyrchion gwastraff/tocsinau

I bawb nad ydynt eto wedi darllen rhan gyntaf y gyfres hon o erthyglau ond sy'n dal i fod â diddordeb yn y pwnc cyfan hwn, ni allaf ond argymell yr erthygl gyntaf iddynt: Rhan 1: Pam dadwenwyno?! Fel arall, rydym yn parhau gyda'r ail ran ac, yn anad dim, gyda'r gweithredu a'r cyfarwyddiadau sy'n cyd-fynd ag ef. Yn y cyd-destun hwn mae'n rhaid i mi hefyd sôn fy mod wedi bod yno fy hun ers 10 diwrnod ac yn gwneud "dadwenwyno radical" (mae fy fideo wedi'i gysylltu isod - ond rwy'n argymell darllen yr erthygl yn llawn, yn syml oherwydd i mi anghofio ychydig o bethau yn y fideo). Yn y pen draw, deuthum i'r penderfyniad hwn oherwydd roeddwn i'n cael "ups" a "downs" gwahanol o hyd, h.y. roedd adegau pan nad oedd gennyf lawer o egni a chymhelliant (digwyddodd hyn yn llawer rhy aml yn ystod yr ychydig wythnosau a'r misoedd diwethaf). Hefyd, o ganlyniad, nid oedd gennyf bellach y "meddylfryd" mwyaf sefydlog a hefyd yn ei chael hi'n llawer anoddach delio ag amgylchiadau emosiynol. Yn ogystal, mae wedi bod yn nod i mi ers blynyddoedd i ryddhau fy hun o bob bwyd annaturiol, sylweddau caethiwus ac amodau byw yn seiliedig ar ddibyniaeth, yn syml i ddod yn feistr ar fy ymgnawdoliad fy hun (nod sydd wrth gwrs yn unrhyw beth ond hawdd. cyrraedd).

Byddai unrhyw un sy'n llwyddo i arwain pobl yn ôl at symlrwydd, naturioldeb a ffordd resymol o fyw wedi cyflawni'r uchaf - sef datrys y cwestiwn cymdeithasol. – Sebastian Kneipp..!!

Am y rheswm hwn, deliais unwaith eto â'r pwnc dadwenwyno yn llwyr. Roedd fy ffocws y tro hwn yn arbennig ar lanhau berfeddol, oherwydd ni wnes i erioed fewnoli'r agweddau pwysig iawn hyn a thalwn rhy ychydig o sylw iddynt yn y gorffennol hefyd. Beth bynnag, o ganlyniad, fe wnes i lunio cynllun ar gyfer sut y dylai fy dadwenwyno fynd.

Arweiniad a Gweithredu

Rydw i wedi rhoi'r bentonit i fy mrawd yn y cyfamser - defnyddiwch zeolite fel y disgrifiwyd ...

Y sail oedd newid llwyr mewn diet, h.y. dim cynhyrchion anifeiliaid (gorasideiddio - ffurfio mwcws, ac ati), yn hollol isel mewn carbohydradau (dim bara, dim ffrwythau - hyd yn oed os yw ffrwythau sy'n rhydd o blaladdwyr ac nad ydynt wedi gordyfu yn iach - dim cwestiwn , dim pasta, dim reis, ac ati – ffurfio cyrff ceton) ac ychydig iawn o fwyd (yn debyg i ymprydio), dim ond i roi ychydig o straen ar y corff. Dim ond un pryd y dydd y gwnes i ei fwyta ac roedd yn cynnwys plât llysiau (sbigoglys, cêl, bresych gwyn, ysgewyll Brwsel, brocoli, winwns, garlleg, ac ati). Yn gyntaf oll, roeddwn i eisiau bwyta fegan amrwd yn gyfan gwbl, ond gan fod hyn / yn anhygoel o anodd i mi, fe wnes i brosesu'r llysiau mewn amrywiaeth o ffyrdd. Ar y naill law gwnes i gaserol allan ohono, ar y llaw arall gawl bach a thua'r diwedd mi newidiais i stemio. Fe wnes i fireinio'r prydau gyda pherlysiau amrywiol a 1-2 llwy de o olew hadau pwmpen. Yn ogystal, fe wnes i fwyta 5-6 cnau Ffrengig (unwaith hefyd cnau cyll) trwy gydol y dydd. Yn ogystal, roedd 3-4 llwy de o olew cnau coco bob dydd, h.y. defnyddiais frasterau fel y brif ffynhonnell egni newydd (Pam nad yw olew cnau coco yn wenwyn). Am y rheswm hwn, nid oeddwn yn teimlo cystal â diffyg egni yn ystod y dadwenwyno hwn, yn syml oherwydd fy mod wedi cyflenwi digon o egni i mi fy hun (dim ond ychydig yn flinedig oeddwn i gyda'r nos ar ôl hyfforddi, yn ddealladwy). Yn ogystal, roeddwn i'n yfed 2-3 litr o ddŵr y dydd ac o bryd i'w gilydd, te llysieuol wedi'i fragu'n ffres (unwaith yn pot o de Camri - gyda llaw fy hoff de, unwaith te danadl ac ati, ond yn ystod y 3 diwrnod diwethaf yn unig). dwr - trodd allan felly). O ran atchwanegiadau maeth, mae gen i gyda mi Spirulina* defnyddio (roeddwn i wedi bod yn weddill ac yn cyflenwi llawer o faetholion i'r corff - roeddwn i bob amser yn cymryd llond llaw ohonyn nhw - weithiau yn y bore, weithiau gyda'r nos), yna 3-4 gwaith y dydd 3-4 diferyn olew oregano* (yn cael effaith dadwenwyno, glanhau, gwrthfeirysol, gwrth-barasitig, gwrthfacterol, "gwrthffyngol" ac mae'n fflysio'n anhygoel), y gwnes i yn ei dro driblo ar yr olew cnau coco ar y dechrau, ac yna fe'i llenwais mewn capsiwlau gwag (oherwydd bod gan olew oregano a blas llosg iawn, - peidiwch byth â'i gymryd yn bur). Yna bentonit a plisg psyllium ddwywaith y dydd, dwy lwy de unwaith yn y bore bentonit* + dwy lwy de plisgyn psyllium* a'r un noswaith. Mae bentonit yn ddaear iachâd sy'n clymu tocsinau di-rif, metelau trwm, cemegau, slag a hyd yn oed gronynnau ymbelydrol ac yn sicrhau y gellir eu hysgarthu. Yn eu tro, mae plisg psyllium yn ysgogi peristalsis berfeddol, yn chwyddo yn y coluddyn, yn rhwymo dŵr, yn cynyddu cyfaint y cynnwys berfeddol ac o ganlyniad yn sicrhau treuliad sylweddol well. Ar yr ochr arall, maent yn ffurfio math o ffilm amddiffynnol sy'n gorchuddio waliau mewnol y coluddyn ac yna'n gwella ansawdd symudiad y coluddyn. Ar wahân i faethiad, mae plisg bentonit a psyllium hefyd yn sail ar gyfer glanhau berfeddol, oherwydd eich bod am gael gwared â'r coluddion o'r holl gynhyrchion gwastraff a thocsinau (a dyna pam nad yw'n gwneud unrhyw synnwyr i gynnal diet annaturiol). Ar y diwedd dwi dal i fyny zeolite switsio (hefyd yn ddaear iachau, dim ond yn llawer haws i'w yfed + yn fwy effeithiol oherwydd ei strwythur crisialog). Roedd diwrnod o fewn y dadwenwyno hefyd yn edrych fel hyn:

Cam 1: Codi rhwng 08:00 a 10:00 a.m., yfed bentonit (2 lwy de) + cregyn hadau chwain (2 lwy de) yn syth bin. Yna eto tua 500ml o ddŵr wedyn (mae hyn yn bwysig oherwydd priodweddau chwydd plisgyn psyllium)
Cam 2: Awr yn ddiweddarach, cymerwch lwy de o olew cnau coco + 3-4 diferyn o olew oregano gyda'i gilydd
Cam 3: Am 15:00 p.m. paratowyd a bwytawyd prif bryd llysiau. Ar ôl y dogn, llwy de o dyrmerig pur + mwy o olew cnau coco + olew oregano. Fe wnes i fireinio'r pryd gyda halen pinc Himalayan, pupur ac weithiau gydag olew hadau pwmpen (ar gyfer y blas).
Cam 4: Tua 2-3 awr yn ddiweddarach, yn enwedig pan gefais blys, bwytaais rai cnau Ffrengig
Cam 5: Tua 20:00 p.m. llwy de arall o olew cnau coco + olew oregano (gyda llaw, tua'r diwedd cymerais lai o olew cnau coco, nid oedd angen y cyflenwad ynni hwn arnaf mwyach)
Cam 6: Pe bawn i'n cael pwl arall o newyn ravenous, yna fe wnes i fwyta winwnsyn amrwd + 2-3 ewin o arlleg pur (ie, mae'n llosgi fy ngheg yn fawr, ar y llaw arall roeddwn i'n gallu ffrwyno fy newyn ac mae'r cyfuniad hwn yn ei fflysio'n wirioneddol. eto)
Cam 7: Yn olaf, cymysgais ac yfed cymysgedd plisgyn bentonit a psyllium arall.

Nodyn pwysig: 

Mae’n bwysig iawn sôn hefyd i mi fethu sawl enemas ar y dechrau. Dywedwch 3 enemas y noson am y 3 diwrnod cyntaf (cefais hwn ar gyfer hynny dyfais enema* poeni). Yn y pen draw, mae'r cam hwn yn cael ei argymell yn fawr, oherwydd yn enwedig ar ddechrau glanhau'r coluddion / dadwenwyno mae'n bwysig cael y coluddyn mawr yn hollol rhydd a chael ei fflysio allan. Mae'n rhaid i mi gyfaddef bod y syniad yn haniaethol ar y dechrau a chymerodd dipyn o ymdrech i mi ei oresgyn. Ond os byddwch chi wedyn yn colli enemas, rydych chi'n sylweddoli nad ydyn nhw'n ddrwg, dim ond yr enema cyntaf sy'n sbarduno ysfa enfawr i wagio, ond dim ond y cyntaf. Rydych chi hefyd yn gorwedd ar y llawr (mae yna wahanol swyddi, ar bob pedwar, ar eich cefn neu ar eich ochr - a wnes i), mewnosodwch y tiwb gyda rhywfaint o hufen a gadael y dŵr (rhwng 1-2 litr, yn dibynnu ar brofiad) llifo i mewn yn araf ond yn gyson. Yna, h.y. ar ôl i’r holl ddŵr redeg i mewn, rydych chi’n ceisio ei gadw i mewn am 10-20 munud (yn profi i fod yn anodd iawn ar y dechrau). Yma, fe'ch cynghorir hefyd i gymryd gwahanol safleoedd eich hun, mae neidio ac ati hefyd yn helpu, oherwydd mae hyn yn caniatáu i'r dŵr gael ei ddosbarthu'n dda iawn yn y coluddyn mawr. Yna gallwch chi wagio'ch hun. Mae popeth yn saethu allan yn ffrwydrol fesul cam a gallwch chi wir deimlo faint o crap sy'n dod allan. Yn bersonol, ni allaf ond dweud eich bod yn teimlo'n wirioneddol rydd ac ysgafn wedyn. Mae fel bod llwyth yn cael ei godi oddi arnoch chi ac mae'r teimlad yn anhygoel. 

Sut ydw i'n teimlo nawr?! 

Rwyf wedi ymarfer yr holl beth ers 10 diwrnod bellach, gyda mân wyriadau o bryd i'w gilydd, ac mae'n rhaid i mi ddweud ei fod yn werth chweil. Wrth gwrs, yn ystod yr ychydig ddyddiau cyntaf roedd gen i symptomau dadwenwyno llai neu gryfach, h.y. cefais pimples bach dros fy nghefn, brech pan oedd hi'n oer (daeth wrticaria yn ôl eto) ac ar y pedwerydd diwrnod roeddwn i'n teimlo ychydig yn sâl. Ond gostyngodd y symptomau hyn wedyn a'r unig beth a ddaeth drwodd oedd pangiau newyn rheibus. Ar y llaw arall, rwy’n teimlo’n hollol wahanol erbyn hyn, h.y. llawer mwy byw, hanfodol, cryfach yn feddyliol, mwy cytbwys ac mae’r croen ar fy wyneb hefyd wedi dod yn gliriach (ar wahân i’r ffaith fy mod wedi colli tua 5 kg). Mae fel bod teimlad diflas wedi diflannu a nawr mae rhywfaint o'm bywiogrwydd coll wedi dychwelyd. Mae fy meddylfryd hefyd wedi newid yn llwyr o ganlyniad ac rwy'n teimlo'n llawer cryfach o ewyllys, yn fwy cynhyrchiol ac yn fwy effro. Er enghraifft, byddai allan o'r cwestiwn i mi fwyta pecyn o nwdls Tsieineaidd (a fwyteir yn llawer rhy aml yn y gorffennol - dwi'n gwybod, yn ddrwg iawn) neu fara gyda menyn a chaws, yn syml oherwydd fy agwedd tuag at fwyd a chaws. tuag ato mae prydau bwyd wedi trawsnewid yn llwyr. Mae'r un peth yn wir am brydau dyddiol hefyd. Felly ni fyddwn bellach yn meddwl am y syniad o drin fy hun i ail bryd mwy gyda'r nos. Ac wrth gwrs, er mai dyna yw fy nod, nid wyf yn meddwl y byddaf yn ymarfer hyn yn y ffurf hon am oes, nid wyf yn teimlo'n barod ar gyfer hynny eto, mae'r un peth yn wir am ddeiet fegan amrwd (mae popeth yn dod gydag amser ). Ac yn sicr fe fydd diwrnod arall pan fyddaf yn trin rhywbeth fy hun. Serch hynny, byddaf yn cadw at y newid mewn diet am y tro, yn enwedig o ran carbohydradau a hefyd yr un pryd y dydd. Wel felly, yn y diwedd ni allaf ond argymell y fath ddadwenwyno / glanhau berfeddol i bawb. Yn syml, mae'n rhyddhau pan fydd y coluddion yn cael eu glanhau ac yna'n gweithredu'n llawer gwell, pan sylwch fod y corff cyfan yn gweithio'n llawer gwell ac nad yw sylweddau niweidiol yn cael eu rhyddhau yn ôl i'r gwaed yn gyson neu fod y corff yn cael ei orlenwi / ei orlwytho. Mae’n agwedd hollol newydd at fywyd ac wedi gwneud yn glir i mi’n bersonol pa mor bwysig y gall dadwenwyno o’r fath fod, yn enwedig yn y byd sydd ohoni. Yn olaf ond nid yn lleiaf, hoffwn ychwanegu bod fy nghorff eisoes yn llawer mwy rhydd a dilyffethair, ond wrth gwrs ni fydd yn gwbl rydd o lygryddion, mae proses o'r fath yn cymryd peth amser. Felly fe allech chi hefyd ei gymharu â PC gyda dwythellau awyru rhwystredig ac rydych chi'n tynnu rhan fawr o'r llwch eich hun, ond nid 100% (rydych chi'n gwybod beth rydw i'n ei gael). Fodd bynnag, rwy’n obeithiol iawn am y dyfodol. Yn yr ystyr hwn arhoswch yn iach, yn hapus ac yn byw bywyd mewn cytgord.

Rwy'n hapus gydag unrhyw gefnogaeth 

* Mae'r dolenni Amazon yn ddolenni cyswllt clasurol, h.y. rwy'n derbyn comisiwn bach os ydych chi'n prynu trwy un o'r dolenni. Wrth gwrs, nid yw hyn yn arwain at gostau uwch. Felly os oes gennych chi ddiddordeb mewn cynhyrchion ac eisiau fy nghefnogi, gallwch chi wneud hynny fel hyn 🙂